"Güçlü spor, güçlü tabak, güçlü beslenme" sloganıyla gerçekleştirilen etkinlikte Diyetisyen Gizem Tekin, doğru beslenmenin sporcu performansı üzerindeki etkilerini anlattı.
Kulüp salonunda genç voleybolcularla bir araya gelen Tekin, konuşmasına dikkat çekici bir mesajla başladı: sporcu başarısının yalnızca antrenmanla değil, doğru yakıtla mümkün olduğunu vurguladı. Performansı basit bir örnekle açıklayan Tekin, düşük enerjiyle yapılan antrenmanların verimi düşürdüğünü belirterek sporculara beslenme disiplininin önemini anlattı.
Seminerde rekabet ortamında fark yaratan unsurların çoğu zaman saha dışındaki alışkanlıklarda gizli olduğunu ifade eden Tekin, uyku düzeni, su tüketimi ve dengeli beslenmenin performansın temelini oluşturduğunu söyledi. Özellikle hazır ve işlenmiş gıdalar konusunda uyarılarda bulunan Tekin, bu tür besinlerin kısa vadede tokluk sağlasa da kas gelişimine katkı sunmadığını dile getirdi.
Gelişim çağındaki sporcuların doğru besin tercihleriyle performanslarını yükseltebileceğini belirten Tekin, sporculara antrenman kadar beslenme planlarını da ciddiye almaları çağrısında bulundu.
Seminerin sonunda sporcularla birlikte motivasyon sözleri tekrar edilerek bilinçli sporcu olmanın temel ilkeleri vurgulandı. Program, genç sporcuların yoğun katılımı ve etkileşimiyle sona erdi.
Etkinlik sonrası değerlendirmede bulunan Antrenör Cem Bilgin ise sporcu gelişiminde beslenmenin vazgeçilmez bir unsur olduğunu belirterek, kulüp olarak yalnızca sportif başarı değil, sağlıklı ve bilinçli bireyler yetiştirmeyi hedeflediklerini ifade etti.
Zirvespor Kulübü'nün genç sporculara yönelik eğitim ve bilinçlendirme çalışmalarını önümüzdeki dönemde de sürdüreceği bildirildi.