El titremesi genellikle sinir sistemi rahatsızlıklarından kaynaklı bir sorundur. Sinir sistemindeki pek çok rahatsızlık günlük yaşantımızı önemli derecede etkiliyor. Ellerinizde titreme varsa görmezden gelmeyin.
Titreme, sallama hareketlerine neden olan istemsiz kas kasılmalarıdır. Titreme; ellerin, bacakların, başın ve hatta titreyen bir sesin sallanmasına neden olabilir. Başta Parkinson hastalığı olmak üzere farklı hastalıklar, beynin hareketi kontrol eden kısımlarına zarar verdiği için el titremesine neden olabilir.
El titremesi hafife alınmayacak kadar önemli olabilir. El titremesini sıkça yaşıyorsanız Parkinson hastalığı olma ihtimali yüksektir. Ancak endişelenmeyin, el titremesini pek çok neden tetikleyebilir. Peki, el titremesinin nedeni nedir?
İşte el titremesinin nedenleri…
EL TİTREMESİNİN NEDENLERİ
Her el titremesini kötüye yormamak gerekir. El titremesinin pek çok belirtisi olabilir. En önemli nedenler arasında; stres, korku, kalsiyum eksikliği, fazla kafein alımı, uyku eksikliği ve metabolik durumlar olabilir. Eğer duygu yoğunluğunu çok üst seviyelerde yaşıyorsanız bu da el titremesini tetikler. Ani sinir, öfke, heyecan ve korku buna dahildir.
Uzun süre uykusuz kalınca elde ve ayakta titremeler görülebilir. Uyku hem beyin hem de vücut sağlığımız için çok önemlidir. Fazla kafein tüketimi sinir sistemini olumsuz etkiler. Aşırı kaçmamaya dikkat edin. Ayrıca tiroid bezleri fazla hormon ürettiğinde de elleriniz titreyebilir.
NOT: Bu haber genel bilgi amaçlıdır. El titremesine kesin karar almak için mutlaka doktorunuza danışın.
