meritking giriş meritking kingroyal giriş bonus veren siteler casino siteleri https://www.elncgr.org Deneme bonusu Deneme bonusu Deneme bonusu Deneme bonusu Deneme bonusu en iyi casino siteleri hoşgeldin bonusu veren siteler portbet vbet portbet vbet babilbet babilbet deneme bonusu veren siteler slot siteleri deneme bonusu veren siteler 30 tl bonus veren siteler/ deneme bonusu veren siteler bahis siteleri bonus veren siteler

2 meyveyi yerseniz felç ihtimaliniz azalır!

Beyne kan akışının kesilmesi felç adı verilen hayati bir rahatsızlığa sebep oluyor. Bu risk sağlıksız beslenme ve bazı hastalıklar tarafından tetiklense de yapılan araştırmalara göre özellikle sebze ve meyve tüketiminin artmasıyla d?

SAĞLIK 6.06.2023 14:16:34 0
2 meyveyi yerseniz felç ihtimaliniz azalır!

Felç, beynin bir kısmına kan akışı kesildiğinde ortaya çıkan ciddi tıbbi acil durumlardan. Hatta bazı durumlarda ölümcül olabiliyor. Bazı kişilerin çeşitli faktörler nedeniyle felç geçirme olasılığı daha yüksek olsa da, potansiyel olarak riski azaltmanın yolları da var.

Özellikle beslenme felç geçirme olasılığınızda rol oynayabilir. Bunun nedeni, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol ve diyabetin felç geçirme şansınızı artırabilecek durumlar olması. Ve bunların hepsi diyetten etkileniyor. 

ELMA VE ARMUT TÜKETİMİNİ ARTIRIN

Beslenme uzmanı Rob Hobson inme riskini azaltmak için daha fazla elma ve armut tüketilmesini tavsiye ediyor. Hobson'un atıfta bulunduğu araştırma meyve ve sebzelerin kalp sağlığı ve özellikle inme riskinde oynaması gereken önemli rolü vurgulaması bakımından oldukça önemli. Zira söz konusu çalışma yüksek meyve ve sebze alımına sahip olanların felç geçirme olasılığının yüzde 13 daha az olduğunu gösteriyor. 

Araştırmacılar sebze alt gruplarına da bakmış. Düzenli olarak elma ve armut tüketenlerin felç geçirme olasılığının, elma ve armut yemeyenlere göre yüzde 11 daha az olduğu ortaya konulmuş. 

Ekip, 1997 yılında bir gıda sıklığı anketi dolduran 74.961 katılımcıyı takip etti. Kişiler o dönem inme, koroner kalp hastalığı ve kanserden kurtulmuştu. Yaklaşık 10 yıl sonra kontrol edildiler. Bu süre zarfında grup, 3.159 serebral enfarktüs, 435 intraserebral kanama, 148 subaraknoid kanama ve 347 tanımlanmamış felç dahil olmak üzere toplam 4.089 inme vakası yaşadı.

Yüksek miktarda meyve ve sebze yiyenlerin inme riskinin ise en düşük olduğu sonucuna varıldı. Bunlardan elma, armut ve yeşil yapraklı sebzelerin felçleri önemli ölçüde önlediği görüldü. 

ARMUT AKCİĞER KANSERİNDE NASIL BİR ETKİYE SAHİP?

Armut, iltihapla savaşmaya yardımcı olan ve hastalık riskini azaltabilen antioksidan bileşikler olan flavonoidler içeriyor. Armutun yüksek lif içeriğinin yanı sıra bu bileşiklerin, felç riskindeki azalma üzerinde etkisi olduğu düşünülüyor. 

Öte yandan bir kişinin inme riskinizi artırabilecek bazı faktörler var. 

  • Aşırı kilolu olmak
  • Sigara içmek
  • Çok fazla alkol içmek
  • Sağlıksız yiyecekler yemek
  • Ailede inme öyküsü
  • Yüksek tansiyon
  • Diyabet
  • Atriyal fibrilasyon
  • Yüksek kolestorol gibi.

Yükleniyor

Yükleniyor

Yükleniyor

13.3° / 7.5°

CHP İpsala'da yeni başkan İsmail Göksu

Kılıçdaroğlu: "Kurt, kuzu postuna bürünmüş..!"

İYİ Partili Selçuk Türkoğlu'ndan TÜİK'e kahır!

Destici: 2025'ten sonra gelecek erken seçim çağrılarına 'evet' demeyeceğiz

Edirne'de Anayol Arap'a emanet

Bilecik Pazaryeri'nde AK Parti Karabey'le güven tazeledi

3 Kasım 2002'de yeni bir dönemin kapısı açıldı: AK Parti iktidarlığı 22 yaşında! Ömer Çelik'ten anlamlı paylaşım

Edirne Keşan'da AK Partililer mazbatasını aldı

Cumhurbaşkanı Erdoğan'a GAP talebi

Bakan Uraloğlu: Rize-Artvin Havalimanı’nın pist aydınlatma sistemi Cat-2 seviyesine yükseliyor

Siyasete yeni parti daha... Ulusun Partisi kuruldu

CHP İpsala'da Başkan Ak istifa etti

Özer'in tutuklanmasına bir tepki de Bursa'dan

CHP lideri Özel Esenyurt'ta... Saat 16'daki buluşmanın yeri değişti

Başkan Yalçın’dan KKTC Cumhurbaşkanlarına ‘Kayseri Girne Hattı’ kitabı

Başkan Büyükkılıç ile görüşen Cumhurbaşkanı Erdoğan’dan Kayserililere selam

Merhum Başbakan Mesut Yılmaz Bursa'da anılacak

Ekrem İmamoğlu, Bursa esnafıyla buluştu

İmamoğlu, Bursa'daki öğretmenlerin sesine kulak verdi

CHP'li Günaydın'dan gözaltı açıklaması: Davet etseniz gelmiyor mu?