7 Aylık Bebek Beslenmesi Nasıl Olmalıdır?

1. Anne sütü veya formül devam edebilir: Bebeğinizin büyüme ve gelişimi için anne sütü veya uygun bir formül ile beslenmeye devam etmek önemlidir. 7 aylık bebeklerde hala ana besin kaynağı süt olmalıdır.

2. Ek gıdaları tanıtmaya başlayın: 6 aydan itibaren ek gıdalara geçiş süreci başlamış olabilir. Bebeğinize demir ve diğer besin maddelerini sağlamak için çeşitli ek gıdaları tanıtmaya başlayabilirsiniz.

3. Tekli tahıllar: Pirinç, yulaf, arpa gibi tekli tahıllar bebeğinize tanıtılan ilk ek gıdalardan biri olabilir. İyi pişirilmiş ve püre kıvamında hazırlanmış tahılları tercih edebilirsiniz.

4. Sebzeler: Bebeklere kabak, havuç, tatlı patates, brokoli, balkabağı gibi çeşitli sebzelerin püre şeklinde sunulması önerilir. Sebzeleri iyice pişirin ve püre haline getirerek bebeğinize sunun.

5. Meyveler: Muz, armut, elma, şeftali, avokado gibi yumuşak ve olgun meyveleri ezerek veya püre haline getirerek bebeğinize sunabilirsiniz.

6. Protein kaynakları: 7 aylık bebeklerde yumurta sarısı, tavuk, hindi, balık (kemiksiz ve püre halinde), mercimek ve yoğurt gibi protein kaynaklarına da yer verebilirsiniz. Başlangıçta küçük miktarlarda ve iyi pişirilmiş olarak sunulmalıdır.

7. Yeni gıdaları tek tek tanıtın: Bebeğinize yeni bir gıda tanıttığınızda, her yeni gıda için birkaç gün bekleyin ve herhangi bir alerjik reaksiyon belirtisi gösterip göstermediğini gözlemleyin.

8. İçecekler: Bebeklere 7 aydan itibaren az miktarda su veya uygun şekilde seyreltilmiş meyve suyu verebilirsiniz. Ancak dikkatli olun ve şekerli içeceklerden kaçının.

Beslenme sürecinde, bebeğinizin hazırlık aşamasını tamamladığından ve herhangi bir alerjik reaksiyon göstermediğinden emin olun. Ayrıca bebeğinizin kendi iştahına ve besinleri kabul etme şekline saygı gösterin.