meritking giriş meritking kingroyal giriş bonus veren siteler casino siteleri https://www.elncgr.org Deneme bonusu Deneme bonusu Deneme bonusu Deneme bonusu Deneme bonusu en iyi casino siteleri hoşgeldin bonusu veren siteler portbet vbet portbet vbet babilbet babilbet deneme bonusu veren siteler slot siteleri deneme bonusu veren siteler 30 tl bonus veren siteler/ deneme bonusu veren siteler bahis siteleri bonus veren siteler

Aşırı terlemeye karşı ne yapılabilir?

Uzmanlar, kişilerin hem özel hem de sosyal hayatını etkileyen aşırı terleme sorununa kısa sürede müdahale edilebileceğini söylüyor. Peki aşırı terlemeye karşı ne yapılabilir? Tedavisi nasıl? İşte yanıtı!

SAĞLIK 31.05.2023 17:03:41 0
Aşırı terlemeye karşı ne yapılabilir?

Aşırı terleme, kişinin normal terleme seviyelerinin ötesine geçen ve günlük yaşamını etkileyen aşırı miktarda ter üretimi olarak tanımlanır. Aşırı terleme veya hiperhidroz genellikle genetik veya tıbbi bir durumdan kaynaklanır. Aşırı terlemeye karşı aşağıdaki önlemler ve tedavi yöntemleri denenebilir:

  1. Antiperspiran kullanın: Antiperspiranlar ter bezlerini tıkayarak terlemenin azalmasına yardımcı olur. Alüminyum klorür içeren antiperspiranlar daha etkili olabilir. Gece yatmadan önce kullanırsanız daha iyi sonuçlar alabilirsiniz.

  2. Giyim seçimine dikkat edin: Nefes alabilen ve doğal liflerden yapılmış giysiler terlemeyi azaltabilir. Sentetik malzemeler yerine pamuk veya keten gibi malzemeler tercih edin. Teri emen iç çamaşırları da kullanabilirsiniz.

  3. Sık duş alın: Düzenli olarak duş almak terleme ve vücut kokusunu azaltabilir. Antimikrobiyal sabunlar veya vücut yıkama ürünleri kullanarak ter kokusunu önleyebilirsiniz.

  4. Stresi yönetin: Stres terlemeyi artırabilir. Stresle başa çıkmak için gevşeme tekniklerini (derin nefes alma, meditasyon, yoga) uygulayabilirsiniz. Ayrıca, stres seviyenizi düşürmeye yardımcı olacak egzersizler yapmak da faydalı olabilir.

  5. Beslenmeye dikkat edin: Bazı yiyecekler ve içecekler terlemeyi artırabilir. Baharatlı yiyecekler, kafein ve alkol terlemeyi tetikleyebilir. Bu tür yiyecek ve içecekleri sınırlamak veya tüketmemek terlemeyi azaltabilir.

  6. Doktorunuza başvurun: Aşırı terleme sorununuz devam ediyorsa, bir dermatolog veya tıbbi uzmana başvurmanız önemlidir. Doktorunuz size aşağıdaki tedavi seçeneklerinden birini önerebilir:

    • Topikal tedaviler: Doktorunuz, terlemenin yoğun olduğu bölgelere uygulayabileceğiniz özel losyonlar, kremler veya roll-on ürünler önerebilir.
    • Botox enjeksiyonları: Botox, ter bezlerini geçici olarak etkisiz hale getiren bir tedavi seçeneğidir. Genellikle koltuk altı, avuç içi veya ayak tabanına enjekte edilir.
    • İyontoforez: Terlemenin olduğu bölgeleri düşük voltajlı elektrik akımlarıyla tedavi etmek için suya batırılmış ellerinizi veya ayaklarınızı kullanabilirsiniz.
    • Cerrahi müdahale: Nadiren kullanılan bir seçenek olmakla birlikte, aşırı terlemenin tedavisi için cerrahi müdahale düşünülebilir. Ter bezlerinin çıkarılması veya sinirlerin kesilmesi gibi prosedürler uygulanabilir.

Aşırı terleme sorunu yaşayan kişiler, tedavi seçeneklerini tartışmak ve en uygun olanını belirlemek için bir doktora danışmalıdır.


Yükleniyor

Yükleniyor

Yükleniyor

13.3° / 7.5°

Kılıçdaroğlu: "Kurt, kuzu postuna bürünmüş..!"

İYİ Partili Selçuk Türkoğlu'ndan TÜİK'e kahır!

Destici: 2025'ten sonra gelecek erken seçim çağrılarına 'evet' demeyeceğiz

Edirne'de Anayol Arap'a emanet

Bilecik Pazaryeri'nde AK Parti Karabey'le güven tazeledi

3 Kasım 2002'de yeni bir dönemin kapısı açıldı: AK Parti iktidarlığı 22 yaşında! Ömer Çelik'ten anlamlı paylaşım

Edirne Keşan'da AK Partililer mazbatasını aldı

Cumhurbaşkanı Erdoğan'a GAP talebi

Bakan Uraloğlu: Rize-Artvin Havalimanı’nın pist aydınlatma sistemi Cat-2 seviyesine yükseliyor

Siyasete yeni parti daha... Ulusun Partisi kuruldu

CHP İpsala'da Başkan Ak istifa etti

Özer'in tutuklanmasına bir tepki de Bursa'dan

CHP lideri Özel Esenyurt'ta... Saat 16'daki buluşmanın yeri değişti

Başkan Yalçın’dan KKTC Cumhurbaşkanlarına ‘Kayseri Girne Hattı’ kitabı

Başkan Büyükkılıç ile görüşen Cumhurbaşkanı Erdoğan’dan Kayserililere selam

Merhum Başbakan Mesut Yılmaz Bursa'da anılacak

Ekrem İmamoğlu, Bursa esnafıyla buluştu

İmamoğlu, Bursa'daki öğretmenlerin sesine kulak verdi

CHP'li Günaydın'dan gözaltı açıklaması: Davet etseniz gelmiyor mu?

Erdoğan, Bahçeli'nin çağrısına teşekkür etti... Devlet Bey siyasetiyle tarihe not düşen liderdir