Çok fazla uyumak sağlık açısından çeşitli olumsuz sonuçlara yol açabilir.
Aşırı uyku, depresyon, anksiyete ve diğer duygusal sorunlarla ilişkilendirilebilir. Bu durum, kişinin duygusal dengeyi ve genel yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir. Aşırı uyku, sosyal izolasyona da yol açabilir. Aşırı uyku, kişinin günlük yaşam aktivitelerini aksatmasına neden olabilir. İş, eğitim veya diğer sosyal etkinlikler konusunda isteksizlik veya verimsizlik gibi sorunlara yol açabilir.
Aşırı uyku, kişinin baş ağrıları, migren ve sürekli bir halsizlik hissi yaşamasına neden olabilir. Uzun süreli yatakta kalmak, vücudu hareketsiz bırakarak fiziksel rahatsızlıklara katkıda bulunabilir. Çok fazla uyku, metabolizmayı yavaşlatabilir ve kilo alımına yol açabilir. Bu, obezite riskini artırabilir ve obezite ile ilişkilendirilen diğer sağlık sorunlarına katkıda bulunabilir.
