Kardiyovasküler hastalıklar dünya çapında yılda yaklaşık 18 milyon ölümün en önde gelen nedeni. Bunlar içinde felç, koroner kalp hastalığı ve kalp yetmezliği gibi kalp ve dolaşım sistemini etkileyen durumlar yer alıyor. Bu nedenle uyarı işaretlerini çok geç olmadan fark etmek hayat kurtarıcı olabilir.
Birçoğumuz kalp hastalıklarının en önemli belirtisinin göğüs ağrısı olduğunu düşünsek de çoğu semptom hakkında pek de bir bilgi sahibi değiliz. Oysa Ayak Hastalıkları Uzmanı Dr. Ram'e göre ayaklardaki bazı işaretler kalp sağlığı hakkında mesaj veriyor. Ram ayaklarda ortaya çıkabilecek beş kalp hastalıkları belirtisi olduğunu söylüyor.
ÖDEM
Ayaklarınızda ödem oluşuyorsa bu kalp rahatsızlığınız olduğu anlamına gelebilir. Şişme anlamına gelen ödem, kalp sorunları durumunda bacaklarda da ortaya çıkabiliyor. Ayak Hastalıkları Uzmanına göre bu kalbin düzgün çalışmadığını gösteriyor.
RENK DEĞİŞİKLİĞİ
Ayaklarınız kahverengiye veya sarıya dönerse buna hemosiderin denir. Bu, kılcal damarlar olarak bilinen küçük damarlardan kanın sızdığı anlamına gelir.
AYAK PARMAKLARINDA MORARMA
Siyanoz olarak bilinen mavi veya mor renkli ayak parmakları, kan damarlarınız tıkandığında ve dokulara oksijenli kan gitmediğinde ortaya çıkar. Bu belirti tedavi edilmezse dokuya oksijen gitmez ve o bölge eninde sonunda işlevini kaybeder.
AĞRILI ŞİŞLİKLER
Ayak parmaklarınızdaki ağrılı şişlikler kalbinizin veya kan damarlarınızın enfeksiyon kaptığı anlamına gelebilir. Osler Düğümleri olarak bilinen bu şişlikler çoğunlukla kırmızı ve mor renkte oluyor.
TABANDA KAHVERENGİLİK
Tabandaki kahverengi veya kırmızımsı renk değişikliği Janeaway lezyonlarından kaynaklanabilir. Bunlar endokardit olarak bilinen kalp enfeksiyonunun belirtileridir.
Öte yandan kalp hastalığının diğer belirtileri şöyle:
- Göğüs ağrısı, göğüste sıkışma, baskı ve rahatsızlık,
- Nefes darlığı,
- Boyun, çene, boğaz, üst karın bölgesi veya sırtta ağrı,
- Bacaklarda veya kollarda ağrı, uyuşukluk, halsizlik veya soğukluk.
Kalp hastalığı riskinizi azaltmak için uzmanlar şunları öneriyor:
- Sağlıklı ve dengeli beslenin
- Doymuş yağ alımınızı azaltın
- Düzenli egzersiz yapın
- Sigarayı ve alkolü bırakın
- Tansiyonunuzu ve şekerinizi kontrol altında tutun.
