meritking giriş meritking kingroyal giriş bonus veren siteler casino siteleri https://www.elncgr.org Deneme bonusu Deneme bonusu Deneme bonusu Deneme bonusu Deneme bonusu en iyi casino siteleri hoşgeldin bonusu veren siteler portbet vbet portbet vbet babilbet babilbet deneme bonusu veren siteler slot siteleri deneme bonusu veren siteler 30 tl bonus veren siteler/ deneme bonusu veren siteler bahis siteleri bonus veren siteler

Bakliyatlar Nasıl Filizlendirilir? Mikro Filiz Nedir?

Restoran ve kafelerde satılan filizlenmiş baklagiller ve tahıl ürünleri zaman içinde giderek daha popüler hale geliyor. Sağlıklı kilo vermek için bu mikro filizleri evde yetiştirebilirsiniz. Mikro filiz tam olarak nedir? Evde tohumlar nasıl ?

AKTUEL 27.02.2023 11:36:28 0
Bakliyatlar Nasıl Filizlendirilir? Mikro Filiz Nedir?

Dünyada hızla yaygınlaşan mikro filizler; seracılar, şehirde yaşayanlar, ev kadınları, restoran sahipleri; sebze fideleri ile meyve fidanları üreticiler başta olmak üzere herkesin ilgi alanına girdi. Kuru baklagiller ve tahılların sağlıklı beslenme için önemi son zamanlarda konuşulan konular arasında. Demir, çinko, magnezyum gibi mineral yönünden zengin olan bu besinlere evde filizlendirme yöntemi yaparak hem sağlıklı kilo vermeye hem de vücutta vitamin depolamasına yardımcı olabilirsiniz. Siz değerli okuyucularımıza evde kaldığınız süre içerisinde, sağlıklı kalmanız için yenilebilir filizlendirme tekniklerini açıklıyoruz...

MİKRO FİLİZ NEDİR?

Mikro filizler yaklaşık 2,5-7,5 cm boyunda olan genç sebze yeşillikleridir. Bunlar aromatik bir lezzet ve konsantre besin içeriğine sahiptirler ve çeşitli renk ve dokularda bulunurlar. Mikro filizler bebek yeşilliklerine daha çok benzemektedir çünkü yalnızca sapları ve yaprakları yenilebilir olarak kabul görmüştür.

TOHUM FİLİZLENDİRME NEDİR?

- Filizlendirme üç aşamada gerçekleşmektedir. Başlangıçta bakliyat ve tahılların tohumları yıkanmalıdır ve 8 ile 12 saat suda bekletilmelidir.

- İkinci işlemde tohumlar durulanmalıdır ve suları iyice süzülmelidir. Durulama ve süzme işlemi sabah akşam olmak üzere üç gün boyunca sekiz saatte bir tekrarlanmalıdır.

Son işlemde yapılması gereken filizlerin 1.5-2 santimetre boyuna ulaştığında işleme son verilmelidir. Aksi halde fazla uzaması sonrasında besin değerinde azalma olur.

Uyarı: Bütün baklagiller ve tahıllar filizlenme aşamasından geçerken,patates ve soğan bu grubun dışındadır. Filizlenme sırasında çürüme gerçekleştiğinden zehirli hale gelmektedirler.

TOHUM FİLİZLENDİRME NASIL YAPILIR?

Bir su bardağı nohut, mercimek, Meksikan fasulyesi, buğday, esmer pirinç gibi baklagiller ve tahılları yıkama işleminden sonra geniş bir kaseye aktarınız.

Üzerine 3 bardak kadar içme suyu ekleyiniz bir gece boyunca su içerisinde bekletiniz. Sabah olduğunda yıkayınız, suyunu iyice süzdükten sonra kabın üzerine havayı içeri geçirebilen temiz bir tül ile kapatınız.

- Oda sıcaklığında muhafaza ederek güneş ışınlarını direkt alacağı yerlerde saklamaktan kaçınınız.

TOHUM FİLİZLENDİRMENİN PÜF NOKTASI

Çimlendirmenin püf noktası baklagil ve tahılları sürekli nemli tutmaktan geçer. Güneş ışınlarından uzak, nemli ortamlarda muhafaza etmeniz önerilir. Yaklaşık üç günde filizlenme oluşacaktır, filizler baklagil ve tahıllarınızın boyuna ulaştığında tüketebilirsiniz. 


Yükleniyor

Yükleniyor

Yükleniyor

13.3° / 7.5°

Kılıçdaroğlu: "Kurt, kuzu postuna bürünmüş..!"

İYİ Partili Selçuk Türkoğlu'ndan TÜİK'e kahır!

Destici: 2025'ten sonra gelecek erken seçim çağrılarına 'evet' demeyeceğiz

Edirne'de Anayol Arap'a emanet

Bilecik Pazaryeri'nde AK Parti Karabey'le güven tazeledi

3 Kasım 2002'de yeni bir dönemin kapısı açıldı: AK Parti iktidarlığı 22 yaşında! Ömer Çelik'ten anlamlı paylaşım

Edirne Keşan'da AK Partililer mazbatasını aldı

Cumhurbaşkanı Erdoğan'a GAP talebi

Bakan Uraloğlu: Rize-Artvin Havalimanı’nın pist aydınlatma sistemi Cat-2 seviyesine yükseliyor

Siyasete yeni parti daha... Ulusun Partisi kuruldu

CHP İpsala'da Başkan Ak istifa etti

Özer'in tutuklanmasına bir tepki de Bursa'dan

CHP lideri Özel Esenyurt'ta... Saat 16'daki buluşmanın yeri değişti

Başkan Yalçın’dan KKTC Cumhurbaşkanlarına ‘Kayseri Girne Hattı’ kitabı

Başkan Büyükkılıç ile görüşen Cumhurbaşkanı Erdoğan’dan Kayserililere selam

Merhum Başbakan Mesut Yılmaz Bursa'da anılacak

Ekrem İmamoğlu, Bursa esnafıyla buluştu

İmamoğlu, Bursa'daki öğretmenlerin sesine kulak verdi

CHP'li Günaydın'dan gözaltı açıklaması: Davet etseniz gelmiyor mu?

Erdoğan, Bahçeli'nin çağrısına teşekkür etti... Devlet Bey siyasetiyle tarihe not düşen liderdir