Son yıllarda, cilt sağlığını iyileştirmek ve yaşlanma karşıtı etkiler sağlamak amacıyla popüler hale gelen kolajen takviyesi, özellikle güzellik ve sağlık meraklıları arasında yaygın olarak kullanılmaktadır. Ancak ünlü kardiyolog Prof. Dr. Canan Karatay, kolajen takviyelerinin sağlık üzerinde ciddi riskler oluşturabileceğine dikkat çekiyor. Prof. Dr. Karatay, bu takviyelerin kalp sağlığına zarar verebileceğini belirterek, doğal yollarla kolajen almanın çok daha sağlıklı olduğunu vurguluyor.
Kolajen Takviyeleri Kalp Sağlığını Tehdit Ediyor
Piyasada satılan toz ve kapsül formundaki kolajen takviyesi, gençleşme, kırışıklıkların azaltılması ve eklem sağlığının iyileştirilmesi gibi vaatlerle kullanıcıları cezbetmektedir. Ancak Canan Karatay, bu ürünlerin sağlık açısından gizli tehlikeler taşıdığına dikkat çekiyor. Karatay, "Kolajenin ilacı olmaz. Bu takviyeler kalbi büyütür, kalp krizi riski oluşturur ve hatta kalbin durmasına bile neden olabilir," diyerek kolajen takviyesi kullanımının kalp sağlığını tehdit edebileceğini belirtiyor.
Kolajen takviyelerinin yanı sıra, sindirim problemleri, mide bulantısı, alerjik reaksiyonlar ve cilt döküntüleri gibi yan etkiler de görülebilir. Bu nedenle, uzmanlar, kolajen takviyesi kullanımının doktor tavsiyesi olmadan yapılmaması gerektiğini ifade etmektedir.
Kolajeni Doğal Yollarla Almanın Faydaları
Canan Karatay, kolajen takviyesi yerine doğal yollarla kolajen almanın çok daha sağlıklı ve güvenli olduğunu savunuyor. Kolajen, vücutta cilt, eklem ve kemik sağlığı için önemli bir protein kaynağıdır. Karatay, kolajen alımının en iyi yolunun kelle paça çorbası olduğunu belirtiyor. Haftada bir kez kelle paça çorbası tüketmenin, vücudun ihtiyaç duyduğu kolajeni sağlamak için en ideal yöntemlerden biri olduğunu ifade ediyor.
Kemik suyu, içerdiği 84 mineral ile vücudun sağlıklı işleyişine katkı sağladığını belirten Karatay, "Kemik suyu kolajen takviyesi açısından zengindir ve bu da kelle paça çorbasının sağlıklı bir kolajen kaynağı olmasını sağlar," dedi.
Gençlere Kolajen Takviyeleri Hakkında Uyarı: Estetik Trendlerine Kanmayın!
Prof. Dr. Karatay, özellikle genç yaşlardaki bireylerin sosyal medya ve reklamlardan etkilenerek kolajen takviyesi kullanmalarının sağlık açısından riskli olabileceğine dikkat çekiyor. 18-25 yaş arası gençlere yönelik önemli bir uyarıda bulunan Karatay, "Reklamlara uymasınlar, çevreyi dinlemesinler. Genç yaşta kolajen takviyesi kullanmak yerine doğal beslenmeye odaklansınlar," dedi.
Prof. Dr. Canan Karatay, kolajen takviyesi kullanımının sağlık üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekerek, kolajen alımını doğal yollarla yapmanın daha güvenli olduğunu belirtiyor. Kolajen için en sağlıklı kaynakların başında kelle paça çorbası gibi doğal gıdaların geldiğini vurgulayan Karatay, doğru beslenme ve sağlıklı yaşam tarzı ile vücutta kolajen üretiminin artırılabileceğini ifade ediyor.