Ancak hararetin alınması, sıcak bir içecek olan çayın tüketilmesi ile tamamen kişisel ve kültürel tercihlere bağlıdır.
Çay, içerdiği kafein ve diğer bileşenler nedeniyle metabolizmayı hafifçe hızlandırabilir ve bazı kişilerde terlemeyi artırabilir. Bu nedenle, sıcak bir günde veya terleyen bir bedende çay içmek, bazı kişilerde hararete neden olabilir.
Ancak çay içmenin harareti alması, herkes için geçerli değildir ve insanlar arasında büyük farklılıklar gösterebilir. Bazı insanlar çay içtiklerinde hararet hissi yaşamazlar veya çay içtiklerinde terlemeleri artmaz.
Eğer sıcak havada veya terleyen bir durumdaysanız, harareti almak için daha soğuk içecekler tercih etmek daha mantıklı olabilir. Serinletici içecekler veya su içmek, vücut ısısını dengelemeye yardımcı olabilir ve daha rahat hissetmenizi sağlayabilir.
Her zaman olduğu gibi, kişisel tercihler ve fizyolojik tepkiler kişiden kişiye değişebilir, bu nedenle çayın size nasıl etki ettiğini ve hararet durumunuza nasıl etki edeceğini gözlemlemek önemlidir. Eğer sıcak çay içmenin hararetinizi artırdığını fark ederseniz, daha serin içecekler tercih etmek veya daha az miktarda çay tüketmek gibi önlemler alabilirsiniz.