meritking giriş kingroyaldeneme bonusu deneme bonusu veren siteler Deneme bonusu Deneme bonusu Deneme bonusu Deneme bonusu Deneme bonusu casino siteleri hoşgeldin bonusu veren siteler portbet vbet portbet vbet babilbet babilbet Deneme bonusu deneme bonusu veren siteler slot siteleri deneme bonusu veren siteler 30 tl bonus veren siteler/ deneme bonusu veren siteler bahis siteleri bonus veren siteler

Çiğ Pırasa İle Zayıflamak Mümkün mü? Çiğ Pırasa ile Nasıl Zayıflanır?

Özellikle kabızlığa birebir olan pırasa, çiğ ya da pişmiş olarak ne yerseniz yiyin pırasayı zayıflatır! En faydalı yüksek lifli kış sebzelerinden biri olan pırasa suyu rejimi ile yağlarınızdan hızla kurtulabilirsiniz. Pırasa ile nas

AKTUEL 14.02.2023 11:08:25 0
Çiğ Pırasa İle Zayıflamak Mümkün mü? Çiğ Pırasa ile Nasıl Zayıflanır?

Soğuk havaların bastırdığı kış aylarında en çok tüketilen kış sebzelerinden biri olan pırasanın tüketimi ile ilgili sık sorulan sorulardan birisi de pırasanın çiğ yenip yenmeyeceğidir. Pişirilerek yendiği gibi çiğ şekilde de tüketilebilen pırasa, gündelik hayatımız içerisinde vücudumuzda doğal detoks etkisi oluştururken aynı zamanda düzenli tüketildiği zaman zayıflamayı da kolaylaştırıyor. Kadınlarda doğurganlığı büyük oranda arttırma özelliğine sahip olan pırasa, toksinleri temizlemek ve sağlıklı zayıflamanın en önemli anahtarlarındandır. Aynı soğan ve sarımsak gibi çiçek soğanından yetişen pırasa, bölgesel zayıflamak isteyen kimselerin imdadına yetişerek yağ yakıcı işlevini göstermektedir. Kabızlık problemi ile sık sık karşı karşıya kalan kimseler için uzmanlar pırasa tüketimini uygun görürken, aynı zamanda rahat bir sindirim sistemi için ne denli önemli olduğuna da dikkat çekiyor. Pırasa diyeti ile kilo vermenin püf noktaları...

PIRASA KİLO VERDİRİR Mİ, PIRASANIN FAYDALARI NELER?

Lif oranı yüksek olan pırasa hazmı kolaylaştırarak, sindirimde önemli bir rolü olan bağırsakların hızlı çalışmasını sağlayarak kabızlığın önüne geçer. Vitamin değerleri bakımından besleyici olan pırasa aynı zamanda hastalıklara karşı koruyucu bir görev sağlayarak bağışıklık sistemini güçlendirir, vücudu dinç yapar.

Antioksidan bakımından güçlü olması nedeniyle vücuttaki fazlalık suyun dışarı nüfuz edilmesini sağlar ve ciddi A vitamini oranı ile ileri yaşlarda yakalanma riski olan katarakta karşı göz sağlığında etkilidir.

Kalorisi az olması sebebiyle diyette tercih edilebilecek ideal sebzelerden biri olan pırasa kilo vermeyi destekleyicidir. Pırasa yiyerek zayıflayanlara baktığımızda genelde çorba olarak ya da az yağlı yemeğini tüketerek gerçekleştirdikleri görülür.

Ayrıyeten limon, su ve pırasa ile yapılan pırasa suyu etkili detoks karışımı olarak karşımıza çıkar. Ödem attırıcı ve metabolizmayı hızlandırıcı özelliği ile diyete ilave edilebilir.

PIRASA KAÇ KALORİ?

Genelde zeytinyağlı türüyle sofralarda yerini alan pırasanın 1 porsiyon boyutundaki yemeğinde toplamda sadece 183 kalori vardır.

MUHTEŞEM GÜÇ! PIRASA SUYU İLE DOĞAL İLAÇ...

PIRASA SUYU/ÇAYI TARİFİ:

MALZEMELER:

3 adet pırasa

1 litre su

1 limon suyu

YAPILIŞI:

Zayıflamak için doğal reçeteniz olacak olan bu pırasa küründe 3 adet pırasayı ve 1 limonu kullanacaksınız. Uygulanması gereken ilk müdahale tencerede 1 litre ılık su koyup kaynatmaktır. Pırasaları temizleyip, kaynatılmış suya koyup birkaç dakika boyunca pişirin.

Hazır olduğunda pırasaları sudan çıkarıp suyunu şişede muhafaza edin ve limon suyu ekleyin.

PIRASA SUYU NASIL TÜKETİLMELİ?

Sabah uyandığınızda karnınız aç iken tüketebileceğiniz pırasa suyunu ılık halde için. Böylelikle metabolizmanız hızlanmış olacaktır. Öğle menüsünden ortalama 15 dakika önce yiyebilirsiniz.

Öğleden sonra bir fincan daha tüketmeyi ihmal etmeyin son bardağı da akşam öğününden 15 dakika önce için.

ÇİĞ PIRASA İLE ZAYIFLAMA FORMÜLÜ! ÇİĞ PIRASA NASIL YENİR?

Bağırsaklar üzerinde oldukça etkili olan çiğ pırasa, kilo vermek isteyen kimselerin beslenme programlarında daha yeni yeni popülerleşmeye başlayan yöntemlerden biridir. Hızlı yağ yakımı sağlayan ve kilo kontrolüne yardımcı olan çiğ pırasa, en az haftada 1 kez tüketilmelidir.

Tokluk hissi sağlayarak yakın zamanda kilo vermenize yardımcı olacak olan pırasanın etkisi diğerlerine göre daha fazladır. 

Vücutta K, A, C, B6 vitaminini fazlası ile destekler. Ayrıca manganez ve demir mineralleri açısından yüksek zengin besin değerlerini bulunduran pırasa enerji sağlar ve kemik doku gelişimine katkı sağlar.


Yükleniyor

Yükleniyor

Yükleniyor

16.7° / 13.9°

DEVA Partili Ekmen: Mersin'den Avrupa'ya doğrudan uçalım!

Feti Yıldız: MHP derviş gönüllülerin yeridir

Faruk Kılıç'tan 'Irak'la ticaret' mesajı

DEVA Partisi'nden Tarımsal Girdi Maliyetlerine Tepki: "Çiftçiyi Kaderine Terk Ettiler"

İYİ Parti ve DEVA Partisi, Şehir ve Ülke Gelişimi İçin Fikir Alışverişinde Bulundu

CHP Rize İl Başkanı Saltuk Deniz’den Teğmenlere Destek: “Atatürk’e Bağlılık Onur Kaynağıdır”

Özel: O vekil meclisten çıkmalı! Özel'den sanatçılara Esenyurt çağrısı

Bahçeli: Bu sözüm alayına kapak olacak

Efkan Ala: Eser siyaseti ile yola devam ediyoruz

Edirne Keşan'da AK Gençlik'te Vural güven tazeledi

DEVA Partili Karal, Kuraklık Riskini Bakan Yumaklı’ya Sordu

Bilecik Pazaryeri'nde Kanat güven tazeledi

Gökhan Yıldız, AK Parti Güneysu İlçe Başkanı Seçildi

Soylu'dan Bahçeli'ye tam destek

Karal: Çiftçilerimiz hükümetin sebep olduğu afetlerle mücadele etmek zorunda kalıyor

Tahsin Ocaklı’dan Bütçe Görüşmelerinde Mehmet Şimşek’e Tepki: “Niyazi Dayı’nın Selamı Var!”

Cezaevlerinde 77 bin hükümlü eğitim alıyor

Sürpriz görüşme ardından 4. 'vakit tamam' paylaşımı

İYİ Partili Vekil Akalın kumar bağımlılığına dikkat çekti!

İYİ Partili Çömez: Devletin temel sorumluluğu çocukları korumak