Seks yapan insanlar, vücudunuzu mikroplara, virüslere ve diğer davetsiz misafirlere karşı koruyan maddelerin daha yüksek seviyelerine sahiptir. Pennsylvania'daki Wilkes Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, haftada bir veya iki kez seks yapan üniversite öğrencilerinin, daha az seks yapan öğrencilere kıyasla belirli bir antikor seviyesinin daha yüksek olduğunu buldular.
Amai Wellness'ın CEO'su Doktor Joseph J. Pinzone, araştırmaların cinsellik ile düşük kan basıncı arasında bir bağlantı olduğunu öne sürdüğünü söylüyor. Bu bağlamda, cinsellik tansiyonunuzu düşürmeye yardımcı oluyor.
İyi bir cinsel yaşam kalbiniz için iyidir. Kalp atış hızınızı artırmanın harika bir yolu olmanın yanı sıra östrojen ve testosteron seviyenizi dengede tutmanıza yardımcı olur. Bu da kalp krizi riskini azaltır. Yapılan bir çalışmaya göre, haftada en az iki kez seks yapan erkeklerin kalp hastalığından ölme olasılığı, nadiren seks yapan erkeklere göre yarı yarıya daha fazla çıkmıştır.
Partnerinize yakın olmak stresi ve endişeyi yatıştırabilir. Ambardar, dokunmanın ve sarılmanın vücudunuzun doğal 'iyi hissetme hormonunu' serbest bırakabileceğini söylüyor. Cinsellikse, beyninizin zevk ve ödül sistemini hızlandıran bir beyin kimyasalı salgılıyor. Ambardar, seks ve yakınlığın benlik saygınızı ve mutluluğunuzu da artırabileceğini belirtiyor.