meritking giriş kingroyaldeneme bonusu deneme bonusu veren siteler Deneme bonusu Deneme bonusu Deneme bonusu Deneme bonusu Deneme bonusu casino siteleri hoşgeldin bonusu veren siteler portbet vbet portbet vbet babilbet babilbet Deneme bonusu deneme bonusu veren siteler slot siteleri deneme bonusu veren siteler 30 tl bonus veren siteler/ deneme bonusu veren siteler bahis siteleri bonus veren siteler

Diyette Galeta Yenir mi? Bir Galeta Kaç Kaloridir?

Birçok kişi diyet listelerinde ara öğün olarak yenen krakerlerin kaç kalori olduğunu merak ediyor. Krakerler kalorisiz yiyeceklerdir ve tam tahıllı susamlı pek çok çeşidi mevcuttur.

SAĞLIK 13.02.2023 17:23:33 0
Diyette Galeta Yenir mi? Bir Galeta Kaç Kaloridir?

Galeta düşük kalorisi sebebiyle diyetisyenler tarafından en çok önerilen yiyeceklerden biridir. Ara öğünlerde tüketilen galeta unlu tüketilen gıdalara alternatif bir besindir. Pratik atıştırmalık olarak sayılan galetanın kepekli, çavdarlı, çekirdekli ve susamlı gibi birçok alternatifi bulunuyor. İşte galeta çeşitlerinin kalori miktarları:

GALETA KAÇ KALORİ?

  • 1 adet galeta 98 kaloridir.
  • 1 adet galeta 18.74 gram karbonhidrat bulundurur.
  • 1 adet galetada 1.2 gram yağ vardır.
  • 1 adet galetada 127.5 mg sodyum, 30 mg kalsiyum bulunur.
  • 1 adet galeta  0.38 gram demir bulunur.
  • 1 adet galetada 2.55 gram protein ve 0.8 gram lif içerir.
  • Ayrıca galetada vitamin ve kolesterol yoktur.

KEPEKLİ GALETA KAÇ KALORİ?

1 adet kepekli galeta 68 kaloridir.

YULAF GALETA KAÇ KALORİ?

1 adet yulaf galeta 17 kaloridir.

TAM BUĞDAY GALETA KAÇ KALORİ?

1 adet tam buğday galeta 32 kaloridir.

SUSAMLI GALETA KAÇ KALORİ?

1 adet susamlı galeta 45 kaloridir.

YAPRAK GALETA KAÇ KALORİ?

1 adet yaprak galeta 58 kaloridir.

GALETA EKMEĞİ KAÇ KALORİ?

1 adet galeta ekmeği 28 kaloridir. 


Yükleniyor

Yükleniyor

Yükleniyor

16.7° / 13.9°

Edirne Keşan'da SP, Filistin bayrağı astı!

DEVA Partili Ekmen: Mersin'den Avrupa'ya doğrudan uçalım!

Feti Yıldız: MHP derviş gönüllülerin yeridir

Faruk Kılıç'tan 'Irak'la ticaret' mesajı

DEVA Partisi'nden Tarımsal Girdi Maliyetlerine Tepki: "Çiftçiyi Kaderine Terk Ettiler"

İYİ Parti ve DEVA Partisi, Şehir ve Ülke Gelişimi İçin Fikir Alışverişinde Bulundu

CHP Rize İl Başkanı Saltuk Deniz’den Teğmenlere Destek: “Atatürk’e Bağlılık Onur Kaynağıdır”

Özel: O vekil meclisten çıkmalı! Özel'den sanatçılara Esenyurt çağrısı

Bahçeli: Bu sözüm alayına kapak olacak

Efkan Ala: Eser siyaseti ile yola devam ediyoruz

Edirne Keşan'da AK Gençlik'te Vural güven tazeledi

DEVA Partili Karal, Kuraklık Riskini Bakan Yumaklı’ya Sordu

Bilecik Pazaryeri'nde Kanat güven tazeledi

Gökhan Yıldız, AK Parti Güneysu İlçe Başkanı Seçildi

Soylu'dan Bahçeli'ye tam destek

Karal: Çiftçilerimiz hükümetin sebep olduğu afetlerle mücadele etmek zorunda kalıyor

Tahsin Ocaklı’dan Bütçe Görüşmelerinde Mehmet Şimşek’e Tepki: “Niyazi Dayı’nın Selamı Var!”

Cezaevlerinde 77 bin hükümlü eğitim alıyor

Sürpriz görüşme ardından 4. 'vakit tamam' paylaşımı

İYİ Partili Vekil Akalın kumar bağımlılığına dikkat çekti!