meritking giriş kingroyaldeneme bonusu deneme bonusu veren siteler Deneme bonusu Deneme bonusu Deneme bonusu Deneme bonusu Deneme bonusu casino siteleri hoşgeldin bonusu veren siteler portbet vbet portbet vbet babilbet babilbet Deneme bonusu deneme bonusu veren siteler slot siteleri deneme bonusu veren siteler 30 tl bonus veren siteler/ deneme bonusu veren siteler bahis siteleri bonus veren siteler

Down sendromlu bireyler düzenli olarak bunu yapsın!

Sağlık üzerindeki faydaları saymakla bitmeyen yürüyüşün, Down Sendromlu bireyler üzerinde çok önemli bir yararı var.

SAĞLIK 5.12.2023 14:00:00 0
Down sendromlu bireyler düzenli olarak bunu yapsın!

21. kromozomun fazladan bir kopyasına sahip olma durumuyla karakterize genetik bir hastalık olan Down Sendromu en sık görülen kromozomal hastalıklardan. Çocuklarda yavaş öğrenme ve zeka geriliğinin en sık sebebi olan bu durum Dünyada ve ülkemizde 750-1000 doğumda bir görülüyor. 

TEDAVİSİ YOK AMA... 

Genetik bir bozukluk olduğundan tedavisi olmayan sendrom mesleki terapi ve konuşma terapisiyle iyileştirilebiliyor. İngiltere'de yapılan bir araştırma ise, hafif ve düzenli egzersizin Down sendromlu yetişkinlerin fiziksel sağlığının yanı sıra bilişsel sağlığını da iyileştirebileceğini gösteriyor. 

Cambridge'deki Anglia Ruskin Üniversitesi'nden Prof. Dan Gordon ve Viviane Merzbach liderliğindeki yazarlar, kısa süreli yürüyüşlerin down sendromlu kişilerde sadece sekiz hafta sonra bilgi işleme ve dikkatin iyileşmesine katkı sağlayabileceğini ortaya koydu.  

ARAŞTIRMA SEKİZ HAFTA SÜRDÜ

Çalışma, 83 yetişkin katılımcıyı kapsıyordu. Zihniyet çalışmasına katılanlar sekiz haftalık bir süre boyunca dört gruptan birine atandı. Yalnızca egzersiz yapılan bir gruptaki katılımcılar, haftada üç kez, seans başına 30 dakika yürümeyi içeren egzersizi tamamlarken, ikinci bir grup, bir dizi bilişsel ve yürütücü işlev egzersizine katıldı. Birleşik bir grup fiziksel ve bilişsel egzersizler yaparken dördüncü grup ikisini de yapmadı.

Katılımcılara, tamamladıkları adımları, kat ettikleri mesafeleri, hızlarını ve kalp atışlarını kaydederek aktivitelerini kaydetmeleri için bir Fitbit saati verildi. Sekiz haftalık sürenin başında ve sonunda tüm katılımcılara fiziksel ve bilişsel değerlendirmeler yapıldı. Sekiz haftalık egzersizin fiziksel kondisyon üzerindeki olumlu etkisi, altı dakikalık yürüme testinde kat edilen toplam mesafedeki önemli artışlarla gösterildi.

YÜRÜME BİLİŞSEL GELİŞİMİ TEŞVİK ETTİ

Araştırmacılar, yürüme süreci boyunca lokomotif sinir yollarının aktivasyonunun, Down sendromlu kişileri daha uyanık olmaya ve eldeki göreve dikkat etmeye zorlayarak bilişsel gelişimi teşvik ettiğini belirtti.

Prof. Gordon'a göre çalışma, yürümenin bilişsel ve yürütücü işlevleri geliştirmek için güçlü bir araç olduğunu gösteriyor.

Araştırmacı bunu "Down sendromlu katılımcılarımızda yürümenin lokomotif yolları harekete geçirme, bilişsel gelişimi artırma ve bilgi işlemeyi, uyanıklığı ve dikkati iyileştirme etkisine sahip olduğunu düşünüyoruz." cümleleriyle ifade ediyor. 

Bulgular, yürümek ücretsiz bir aktivite olduğu için Down sendromlu kişiler için oldukça önemli. 


Yükleniyor

Yükleniyor

Yükleniyor

20.8° / 14.3°

Ali Babacan'dan 'tasarruf' göndermesi

Prof. Dr. Özdağ: Aynı desteği İmamoğlu'na da vereceğiz

Tutuklanan Mahruki'ye BTP'den mesaj ve ziyaretli destek

Edirne Keşan'da SP, Filistin bayrağı astı!

DEVA Partili Ekmen: Mersin'den Avrupa'ya doğrudan uçalım!

Feti Yıldız: MHP derviş gönüllülerin yeridir

Faruk Kılıç'tan 'Irak'la ticaret' mesajı

DEVA Partisi'nden Tarımsal Girdi Maliyetlerine Tepki: "Çiftçiyi Kaderine Terk Ettiler"

İYİ Parti ve DEVA Partisi, Şehir ve Ülke Gelişimi İçin Fikir Alışverişinde Bulundu

CHP Rize İl Başkanı Saltuk Deniz’den Teğmenlere Destek: “Atatürk’e Bağlılık Onur Kaynağıdır”

Özel: O vekil meclisten çıkmalı! Özel'den sanatçılara Esenyurt çağrısı

Bahçeli: Bu sözüm alayına kapak olacak

Efkan Ala: Eser siyaseti ile yola devam ediyoruz

Edirne Keşan'da AK Gençlik'te Vural güven tazeledi

DEVA Partili Karal, Kuraklık Riskini Bakan Yumaklı’ya Sordu

Bilecik Pazaryeri'nde Kanat güven tazeledi

Gökhan Yıldız, AK Parti Güneysu İlçe Başkanı Seçildi

Soylu'dan Bahçeli'ye tam destek

Karal: Çiftçilerimiz hükümetin sebep olduğu afetlerle mücadele etmek zorunda kalıyor

Tahsin Ocaklı’dan Bütçe Görüşmelerinde Mehmet Şimşek’e Tepki: “Niyazi Dayı’nın Selamı Var!”