E Vitamini Eksikliği Nasıl Anlaşılır? E Vitamini Eksikliği Belirtileri!

E vitamini sağlıklı bir yaşam için ihtiyaç duyduğumuz bir besindir. Bu vitamin, hücreleri serbest radikal hasarından korumak, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve kanın pıhtılaşmasını önlemek gibi çeşitli önemli işlevlere sahiptir. E vitamini düşüklüğü yetersiz beslenme, yağ emilim bozukluğu gibi çeşitli nedenler dolayısıyla meydana gelir. E vitamini eksikliği, E vitamini içeren besinlerin sık tüketilmesi ve E vitamini takviyeleri ile giderilebilir.

E VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ BELİRTİLERİ NELERDİR?

E vitamini, vücudumuzda birçok önemli rol oynayan önemli bir vitamindir. E vitamini birçok gıda ve takviyede bulunur. Bu nedenle, çoğu insan diyetleri yoluyla yeterli miktarda E vitamini tüketir ve eksiklik nadirdir. E vitamini eksikliği belirtileri şöyledir:

• Sık enfeksiyon geçirme, hasta olma
• Cilt kuruluğu
• Saç dökülmesi
• Kaslarda güçsüzlük
• Bulanık görme
• Kemik ve eklem ağrısı
• Depresyon
• Cilt sorunları
• Bağışıklık sisteminin güçsüz olması
• Kaslarda ağrı
• Yürüme zorluğu
• Koordinasyon sorunları
• Ellerde ve ayaklarda uyuşma
• Kas kütlesi kaybı,
• Sinirlerde hasar.
• Kardiyak aritmi (anormal kalp ritmi veya kalp atışları)
• Kollarda ve bacaklarda karıncalanma hissi.
• Görme problemleri
• Halsizlik

E VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ NEDEN OLUR?

E vitamini eksikliği genellikle gelişmekte olan ülkelerde yetersiz beslenmeden veya gelişmiş ülkelerde ise yağ emilim bozukluğundan kaynaklanan bir sağlık sorunudur.

E vitamini eksikliğinin nadiren E vitamini içeren gıdaların az tüketilmesi dolayısıyla meydana gelir. Genellikle vücudun bu yağı ememediği ve sindiremediği tıbbi sorunları olan kişilerde ortaya çıkar.

E vitamini eksikliğinin en sık karşılaşılan nedenleri şöyledir:

• Çölyak, Kronik Pankreatit, Kistik Fibrozis ve Kolestatik karaciğer gibi hastalıklar yağ emilimini sınırlayan hastalıklar
• Genetik. Bilim adamları, E vitamini eksikliğinin genetik olabileceğini belirtiyor.
• Bazı karaciğer hastalıkları
• Safra kesesi bozuklukları
• Pankreatit (Pankreas iltihabı)
• Crohn hastalığı
• Kısa bağırsak sendromu
• Nadir genetik hastalıklar
• Ataksi
• Abetalipoproteinemi
• Kistik fibroz
• Yetersiz E vitamini alımı (gelişmekte olan ülkelerde)
• Bebeklerde doğuştan E vitamini eksikliği (E vitamini takviyesi ile düzelir)

Orjinal Habere Git