Chia tohumları önde gelen zayıflama ürünlerinden biridir. Kahvaltının veya atıştırmalıklarınızın vazgeçilmezi olan chia tohumları bağırsaklarınızı harekete geçirir ve aynı zamanda kendinizi tok hissetmenizi sağlar. Ayrıca kayısı ve yoğurt tüketmek size tam bir mide eritme tedavisi sağlayacaktır. Bu tedavi ile bir ay içerisinde istediğiniz inceliğe ulaşabilirsiniz. Tek yapmanız gereken iradenizi takip etmek. Metabolizmanızı hızlandıracak şifalı tariflerle tanışın.
Göbek yağlarını bir ay içinde eritiyor!
- 1 yemek kaşığı chia tohumu
- 1 kase yoğurt
- 2 kayısı
- Bir parça bitter çikolata
Yoğurda eklemeniz yeterli!
- Tüm malzemeleri karıştırın. Daha sonra karışımı yemek yerine akşamları alın.
- Bu karışımı karıştırdıktan sonra vücudunuzun yağ yakmasına yardımcı olacak bazı egzersizler yapın.
- Metabolizmanızı hızlandırmak, bir ayda ne kadar kilo vermek istediğinizi belirleyecektir.
- İsterseniz muz ve kivi gibi besleyici malzemeleri de ekleyebilirsiniz.
- Ceviz size uzun süreli enerji verir.
