Burunda ve boğazda kaşıntı nedeniyle şikayetler başladı. Havaların virüs saçtığı şu zamanlarda sağlığı koruyacak en etkili yöntem şüphesiz tükettiğimiz gıdalar olacaktır. Havlıcan çayı her gün tüketilmesi gereken bir bitkiler arasındadır. Şifa kaynağı olan bu bitki, zencefilgiller familyasından gelmektedir. Peki havlıcan çayı nasıl yapılır? İşte havlıcan çayı yapımının püf noktaları...
HAVLICAN NASIL YAPILIR? PÜF NOKTASI NELERDİR?
Kilosu 60 lira olan Havlıcanı günde iki su bardağı tüketecek kadar çay kıvamında demleyiniz. Havlıcan bitki kökünü kaynatınız. Bir bardak suya iki üç kök atıp 5 dakika kaynadıktan sonra süzerek içmeniz gerekmektedir.
Bekletilen havlıcan çayı diğer günlerde içilmemelidir. Vitamini uçtuğu için hem sağlığınıza iyi gelmeyecek hem de taze olmayacaktır.
Çayları taze tüketmek için içeceğiniz kadar dem ve su ilave etmeye özen gösteriniz. Uzmanlar tarafından, uzun süre bekletilip içilen çayların sağlığı olumsuz etkilediği açıklanıyor.
