Orgazmın Faydaları
Orgazmın hem kadın hem de erkek için pek çok faydası vardır. Cinsel cevapları ancak doğal bir ihtiyaç ve yaradılışla gelen bir armağan gibi görerek doğru cinselliğin sunduğu birçok avantajdan yararlanılması mümkündür. Boşalma ve orgazmın faydalarını şu şekilde sıralayabiliriz;
- Bedensel ve ruhsal bir rahatlama sağlar.
- Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.
- Stresi azaltır.
- Uyku kalitesini artırır.
- Kalp hastalıklarına karşı korur.
- Uyku kalitesini artırır.
- Ağrı eşiğini yükseltir.
- Cildi güzelleştirir ve kişiyi değerli hissettirip partneri ile olan ilişkisini kuvvetlendirir.
- Aynı zamanda doğal bir spordur ve seratonin hormonunu arttırarak mutlu hissetmeye yardımcı olur.
Kadınlarda En Sık Görülen Cinsel Problemler
Kadınlarda en çok görülen cinsel problemler arasında cinsel isteksizlikle birlikte en sık boşalma ve orgazm bozuklukları görülmektedir. Evlilikleri tehdit edebilen vajinismus problemi ise başvuru sıklığı açısından birinci sıradadır. Vajinismusun tedavi edilmemesi mutsuz evliliklere hatta boşanmaya kadar giden yolun kapısını aralayabilir. Her 10 kadından birinde vajinismus veya ağrılı cinsel ilişki denilen disparoni görülmektedir. Cinsel isteksizlik veya orgazm-boşalma sorunları ise kadınların yaklaşık %40’ını etkilemektedir.
Cinsel isteksizlik ve boşalma sorunlarının çözülmemesi ise yine mutsuz evliliklere yol açsa da, kadının varoluşuna ters düştüğü için yetersiz kadın algısını oluşturur. Günümüzde kadınların doğadan kopması, iş yaşamlarının ve kariyer hedeflerinin artması bazı cinsel işlev bozukluklarına yol açmakta, mutsuz ve yetersiz kadınlık algısının yerleşmesine sebep vermektedir.
Kadınlarda Orgazm Olamama Sorunu Nasıl Çözülür?
Her cinsel birleşmede boşalma yaşamak kadının en doğal hakkıdır. Eğer kadın ana odaklanır, cinsel mitlerinden ve korkularından kurtulursa ve klitoral uyarıyı uygun miktarda alırsa zevk alması kaçınılmazdır. Çünkü bu doğal bir süreçtir ve sonu boşalma ile biter. Orgazm ise daha çok duyguların ve ruhun katıldığı, boşalmanın yaşandığı vajinal ve pelvik kaslara ruhun da eşlik ettiği ve kadına armağan olan bir süreçtir.
Kadınların geç boşalması veya orgazm olamaması tamamen cinsel bir mittir. Korkularından kurtulamayan, ilişkide seyirci rolü üstlenip ana odaklanmaktan çok işlerin nasıl gittiğini düşünen ve aklını devreden çıkarmayan kadın zaten orgazm yaşayamayabilir. Gerçekte ise kadın boşalması erkeğe göre daha da kolay bir süreçtir.
Cinsellikle İlgili Konularda Uzman Bir Doktora Başvurun!
Orgazm sorunları kadın doğum uzmanları, ürologlar, psikiyatristler ve psikologlardan oluşan bir ekibin ortak işidir. Çünkü cinsellik en mahrem, en özel konulardan biridir ve derininde psikolojik yapı, çocukluk travmaları, ebeveyn ilişkilerinden parçalar taşır. Yani cinsel işlev bozuklukları terapileri basit bir bilgilendirme ve yanlış inançların değiştirilmesinden fayda göreceği gibi bazen ise uzun yıllar sürecek bir psikoterapinin ilk basamağı olabilir.
Cinsel Sorunlar İçin Öneriler
- Vajinal kuruluğu olan kadınlar, doktor tavsiyesi ile vajinal kayganlaştırıcı kullanabilir.
- Azalmış cinsel cevabı olan kadınlara cinsel cevabı artıracak teknikler ve değişik pozisyonlar önerilebilir. ‘Kegel egzersizi’ denilen ve pelvik taban kaslarını çalıştıran egzersizin düzenli yapılmasıyla bu kaslar güçlendirilebilir.
- Alkol ve sigara kullanımını azaltmak cinsel yaşam kalitesini artırmak için önemlidir.
- Kan şekeri sıkı kontrol altında tutulmalı
- Vücut kitle indeksi diyet ve sporla normal seviyeye getirilmeli, obezite engellenmeli.
- Kandaki yüksek şeker düzeylerine bağlı gelişen vajinal enfeksiyonlar tedavi edilmeli.
- Kadınlık hormonu seviyeleri düşükse doktor gözetiminde hormon tedavisi verilebilir.
