Gerek zeytinyağlı yemeklerde gerek çiğ haliyle salatalarda tüketilen kerevizin, sağlık açısından birçok faydası bulunuyor. Karaciğer dostu olan kereviz vücudunuzdan toksinlerin atılmasını sağlayarak hızlı bir şekilde kilo vermenizi sağlar. Kök sebzeler arasında yer alan kerevizin sapı suyu beslenme uzmanları tarafından tüketilmesi tavsiye edilmektedir. Vitamin ve mineralleri içinde barındıran kereviz sapı suyu sayesinde istediğiniz fit bir bedene kavuşmanız mümkün. Kereviz sapını atmadan sizlere vereceğimiz kereviz kürü tarifi ile kilolarınızdan hızlı bir şekilde kurtulabilirsiniz.
KEREVİZ SAPI SUYU FAYDALARI
- Uzmanlara göre kereviz sapı suyunun en önemli etkileri arasında ise karaciğeri temizlemesi yer alıyor.
- Kereviz, güçlü antioksidan özellikleri sayesinde vücudu yabancı maddelerden arındırıyor.
- İçeriğinde bulunan antioksidan özelliği sayesinde kan dolaşımını ve damarları rahatlatıyor. Böylelikle kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskini azaltıyor.
KEREVİZ SAPI SUYU ZAYIFLATIR MI?
Hızlı ve etkili bir biçimde zayıflamak isteyenlerin gönül rahatlığıyla tercih edeceği sebzelerden biridir. Kereviz sapı suyu yağ yakımını desteklediği için diyetisyenler tarafından da tüketilmesi tavsiye edilmektedir. Uzman diyetisyenler; kereviz sapı suyunu 21 gün boyunca düzenli bir şekilde tüketmeniz gerektiğini belirtiyor. Bu detoksu uygularken mutlaka paketli ürünlere ara verin ve gün içerisinde bolca su tüketmeye çalışın.
KEREVİZ SAPI SUYU NASIL HAZIRLANIR?
Malzemeler:
- 1 tutam kadar maydanoz,
- 4 kereviz sapı,
- 1 tane limonun suyu,
- 4,5 su bardağı kadar su
YAPILIŞI:
- Kerevizden ayırdığınız kereviz saplarını güzelce yıkayın. 1 adet limonun suyu ayrı bir kapta suyunu sıkın. Maydanozları yıkayın.
- Ardından bütün malzemeleri blendıra koyup karıştırın. Bütün malzemeler birbiriyle bütünleştikten sonra hazırladığınız karışımı bir tülbent yardımıyla süzün.
- Kalan parçacıkları çıkardıktan sonra tüketebilirsiniz.
- İşte yağ yakımını hızlandıracak içeceğiniz hazır. Afiyet olsun...
KEREVİZ SAPI SUYU DETOKSU NASIL YAPILIR?
⇒ Kereviz sapı suyunu her sabah aç karna bir bardak içmek tavsiye edilmektedir.
⇒ Etkisini görebilmek için kereviz sapının taze taze sıkılması gerekiyor.
⇒ Bu kürü 7 gün veya 21 gün bozmadan uygulamanız etki etmesi açısından önemli. 21 günden sonra mutlaka ara vermek gerekiyor.
