Kış geldi, burun spreylerinden kurtulmak isteyene müthiş zerdeçal karışımı

Burun akıntısı, soğuk algınlığı, grip, alerji gibi birçok farklı nedenden kaynaklanabilen yaygın bir rahatsızlıktır. Burun akıntısı, burundan gelen berrak veya mukuslu akıntı olarak tanımlanır. Burun akıntısı, sinüsleri temizlemeye ve enfeksiyonla savaşmaya yardımcı olsa da, aynı zamanda rahatsız edici ve sinir bozucu olabilir.

Burun akıntısını hafifletmek için birçok farklı ilaç ve tedavi yöntemi mevcuttur. Ancak, bu ilaçların çoğu yan etkilere neden olabilir veya pahalı olabilir. Bu nedenle, doğal yöntemlerle burun akıntısını tedavi etmek isteyenler için bazı öneriler şunlardır:

Sarımsak

Sarımsak, antiviral, antibakteriyel ve antifungal özelliklere sahip güçlü bir bitkidir. Burun akıntısı gibi solunum yolu enfeksiyonlarını tedavi etmek için yüzyıllardır kullanılmaktadır.

Sarımsakla burun akıntısını tedavi etmek için şu adımları izleyebilirsiniz:

1. 4 diş sarımsağı ezin.
2. 1 bardak suyu kaynatın ve ezilmiş sarımsağı ekleyin.
3. 5 dakika daha kaynatın ve ardından ılınması için bekleyin.
4. Sarımsak suyunu süzün ve günde 2-3 kez tüketin.

Zerdeçal

Zerdeçal, antiinflamatuar, antiviral ve antibakteriyel özelliklere sahip bir baharattır. Burun akıntısı gibi solunum yolu enfeksiyonlarını tedavi etmek için etkili olabilir.

Zerdeçalla burun akıntısını tedavi etmek için şu adımları izleyebilirsiniz:

1. 1 çay kaşığı toz zerdeçalı 1 su bardağı ılık süte ekleyin.
2. Karışımı iyice karıştırın ve ardından için.

Zencefil

Zencefil, antiinflamatuar, antiviral ve antibakteriyel özelliklere sahip bir bitkidir. Burun akıntısı gibi solunum yolu enfeksiyonlarını tedavi etmek için etkili olabilir.

Zencefille burun akıntısını tedavi etmek için şu adımları izleyebilirsiniz:

1. 1 inç taze zencefil kökünü ince ince doğrayın.
2. 1 bardak suyu kaynatın ve doğranmış zencefili ekleyin.
3. 5 dakika daha kaynatın ve ardından süzün.
4. Bal ekleyip günde 2-3 kez tüketin.

Buhar banyosu

Buhar banyosu, burun akıntısını hafifletmek için etkili bir yöntemdir. Buhar, burun ve sinüslerdeki mukusları gevşetmeye yardımcı olur ve akıntıya neden olan tahrişi azaltır.

Buhar banyosu yapmak için şu adımları izleyebilirsiniz:

1. Bir tencerede su kaynatın.
2. Başınızı tencerenin üzerine getirin ve bir havlu ile başınızın üstünü kapatın.
3. 10-15 dakika boyunca buhar soluyun.

Diğer doğal tedavi yöntemleri

Burun akıntısını hafifletmek için yardımcı olabilecek diğer doğal tedavi yöntemleri şunlardır:

• Bol su için.
• Yeterince dinlenmeye çalışın.
• Odanızı nemlendirin.
• Sinüslerinizi temizlemek için burnunuzu yıkayın.

Bu doğal tedavi yöntemlerini denedikten sonra burun akıntınızda bir iyileşme olmazsa, doktorunuzla konuşmanız önemlidir.