Magnezyum Ne Yapar?
İster doğal yoldan ister takviyelerle kazanın ama ne yapıp edin vücudunuzu asla magnezyum fakiri yapmayın. Çünkü magnezyumun düşündüğünüzden fazla sağlık faydası var.
İLK BEŞ
- Krampları azaltır.
-Yorgunluğu önler.
- Uykuyu destekler.
- Ağrıları frenler.
- Stresi dengeler.
İKİNCİ BEŞ
- Tansiyonu düşürür.
- Migren ataklarını hafifletir.
- Aritmiyi baskılar.
- Enerjiyi yükseltir.
- Depresyonu frenler.
POTASYUM ZENGİNİ BESİNLER HANGİLERİ
Potasyum en az kalsiyum, magnezyum, sodyum kadar önemli bir mineral. Ve o “muhteşem mineral dörtlüsü”nün vazgeçilmez üyelerinden biri. Peki, hangi besinlerde daha çok potasyum var?
- Muz.
- Kayısı.
- Şeftali.
- Kivi.
Kayseri’de Jeotermal Sera OTB Projesinde Çalışmalar Hız Kesmeden Sürüyor
Atatürk Üniversitesi İlahiyat Fakültesi 55. yılını sempozyum ve mezun buluşmasıyla kutladı
Şehitkamil’de “Spor Festivali” ile 8 Bin 744 Öğrenci Sporla Tanıştı
Başkan Şadi Özdemir: "Nilüfer, Kadın Odaklı Bir Kenttir"
Düzce’de İç Su Av Yasağı Öncesi Balık Satış Noktaları ve Su Kaynakları Denetlendi
AK Gençlik Erzurum, Ramazan Boyunca Yoğun Sosyal Programlarla Vatandaşların Yanında
Başkan Gülpınar, Öğrencilerle “Hikayemde Konuğum Var” Etkinliğinde Buluştu
Gölbaşı İlçe Erkanı, Başkan Odabaşı ile İftarda Buluştu
Sivas’ta Araçlara Ateş Açan 7 Şüpheliden 6’sı Tutuklandı
Batman’da Aranan 4 Şüpheli Operasyonla Yakalandı
Cuma
10.7 ° / 3.8 °
10.7 ° / 3.8 °
Cumartesi
12.8 ° / 4.1 °
12.8 ° / 4.1 °
Pazar
13.8 ° / 7.2 °
13.8 ° / 7.2 °
