deneme bonusu veren siteler meritbet deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler meritking giriş meritking kingroyal giriş Betsmove Deneme Bonusu Veren Siteler Deneme Bonusu Veren Siteler deneme bonusu veren siteler 2024 deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler casino siteleri 2024 casino siteleri deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler casino siteleri deneme bonusu veren siteler casino siteleri 2023 instagram takipçi satın al slot siteleri bonus veren siteler yeni casino siteleri yeni casino siteleri deneme bonusu veren siteler kazandıran bahis siteleri 30tl bonus veren siteler casinositeleri.best hoş geldin bonusu veren siteler bonus veren siteler rokubet giriş casino siteleri parmabet grandpashabet slot oyun siteleri canlı casino siteleri casino siteleri deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler deneme bonusu veren siteler bahis siteleri deneme bonusu veren siteler vbet deneme bonusu deneme bonusu veren siteler takip.org Tarafbet Onwin deneme bonusu Deneme bonusu Deneme bonusu Deneme bonusu Deneme bonusu Deneme bonusu deneme bonusu veren siteler slot siteleri deneme bonusu veren siteler 30 tl bonus veren siteler/ deneme bonusu veren siteler bahis siteleri bonus veren siteler

Mide bulantısına ne iyi gelir? Mide bulantısı hapı ve ilacı nedir?

Mide bulantısı çeşitli nedenlerle meydana gelebilen kişinin gündelik yaşantısını olumsuz etkileyen hastalıklar arasında yer alıyor.

SAĞLIK 20.11.2023 14:37:00 0
Mide bulantısına ne iyi gelir? Mide bulantısı hapı ve ilacı nedir?

Mide bulantısı çeşitli sebeplerle ortaya çıkabilir ve birçok yolla bu bulantının geçmesi sağlanabilir. Diyetisyen Ceysi Kazado, mide bulantısını geçirmek için yapabileceklerimizi ve ne zaman doktora başvurmamız gerektiğini anlatıyor.

Mide bulantısı birçok nedenden dolayı ortaya çıkabilir. Mide bulantısı kusma isteği oluşturan ve genellikle kusmayla sonuçlanan bir durumdur. Mide bulantısı tek başına bir hastalık değildir, ancak kusma, ishal, göğüs ağrısı, baş dönmesi gibi belirtilerle birlikte seyrediyorsa kısa zamanda doktora başvurulmalıdır. Bu dönemde beslenmeye çok dikkat edilmelidir. Peki, mide bulantısına hangi besinler iyi gelir?

MİDE BULANTISINA İYİ GELEN YİYECEKLER

  • Zencefil hem bulantıya çok iyi gelir hem de sağlık açısından çok faydalı bir bitkidir.
  • Limon; özellikle papatya çayının içinde bulantıya çok iyi gelir.
  • Nane hem kokusu hem de aroması ile mide bulantısına iyi gelir.
  • Tuzlu kraker ve tuzlu bir ayran da bulantının azalmasına yardımcı olur.
     

MİDE BULANTISI NASIL GEÇER?

Bu besinler mide bulantısına iyi gelir, fakat bunun dışında neler yapabiliriz diye sorarsanız da:

  • Mutlaka temiz havayı içinize çekip derin derin nefesler alın.
  • Kolonya gibi ferahlatıcı kokuları vücudunuzun belli noktalarına sürün ve avucunuzdan koklayın.
  • Eğer araba yolculuğu yapıyorsanız telefona bakmayın ve yolun gidişine ters oturmayın.
  • Yemek yedikten sonra hemen yatmamaya dikkat edin. Midenizi aşırı doldurmayın ve çok yağlı yiyecekler tüketmeyin.
  • Bulunduğunuz odanın penceresini mutlaka açın ve temiz havanın içeri girmesini sağlayın.
  • Eğer gücünüz varsa temiz havada yürüyüşe çıkın.
  • Başınızı çok oynatmamaya çalışın ve ani hareketler yapmayın.
  • Özellikle bulantınız çok artarsa ve bulabiliyorsanız nane yaprağı çiğnemek veya nane çayı içmek iyi gelebilir, hiçbiri yoksa bol naneli bir sakız bile olabilir.
  • Vücuttaki sıvı kaybı mide bulantısını şiddetlendirebilir. Gün içinde çok fazla kahve içip vücudu susuz bırakmak bulantıya sebep olur. Çok az su içebilir, hatta içine limon da sıkabilirsiniz.