Instagram, Facebook ve Twitter başta olmak üzere artık insanlar birçok sosyal medya ile iç içe yaşıyor. Neredeyse herkesin bu alanlarda en az bir tane hesabı var.
Sosyal medya hesabı olmayan var mı? Artık yeni doğan çocukların ve evcil hayvanların bile kendilerine ait hesapları var.
Hayatımızın her anına hükmetmiş olan Facebook, Twitter, Snapchat, Reddit, Instagram ve TikTok gibi sosyal medya mecraları artık para kazanma ortamları haline bile geldi. Faydalı işlere kullanıldığında oldukça yararlı olan bu platformların olumsuz bazı etkileri de yok değil.
Washington Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, imza attıkları yeni bir çalışmada sosyal medya kullanımımızın karmaşık bir sosyal arzular ve duygusal kaygılar ağıyla nasıl ilişkili olduğunu ortaya koydu.
İnsanların sosyal medyada 4 şekilde kullandığı belirlendi.
Olumsuz fikirleri ifade eden ve pekiştiren sosyal medya faaliyetlerini kapsıyor. Daha zayıf psikolojik sağlık, daha fazla depresyon ve duygusal olarak üzücü içerik arama dürtüsü ile ilgili özelliklerle ilişkilendiriliyor. İnanca dayalı kullanıcılar, zayıf öz denetime sahip olabiliyor ve drama yaparak can sıkıntısından kaçınabiliyorlar.
Sosyal medyayı öncelikle eğlenceli içerikleri için kullananları kapsıyor. Daha fazla öz saygı ve dışa dönüklük ve daha az depresyon dahil olmak üzere daha fazla duygusal esenlikle ilişkili bir kullanım şekli. Bu kişiler sosyal medyadan daha fazla keyif alma amacında oluyor ve kendisini mutlu eden içerikleri arıyor.
Kullanıcıların kendileri hakkında olumlu paylaşımlar yapma gibi olumlu bir sosyal imaj yaratmalarına yardımcı olan etkinliklere odaklanıyor. Bu sosyal medya kullanımı kategorisi, kendini sergileme ve kişinin öz-değer ve bütünlük duygusunu destekleyen faaliyetlerde bulunma arzusuyla ilişkili.
Kendini başkalarıyla veya kişinin geçmişinin idealize edilmiş bir versiyonuyla karşılaştırmayı içeren etkinliklere odaklanıyor. Bu kategori, düşük sosyal ve duygusal refah, fiziksel görünümle ilgili endişeler ve olumsuz değerlendirilme korkusu dahil olmak üzere bir dizi olumsuz sonuçla ilişkili.
Bu 4 kategoriden yola çıkan uzmanlar sosyal medyanın hem olumlu hem de olumsuz etkileri olduğunu belirledi.
Sosyal bağlantılarımızı güçlendiren bu mecralar kendimizi ifade etmemize alan açarken bilgiye erişimi kolaylaştırıyor. Ancak sosyal medya aynı zamanda depresyonu tetikleyebilirken bağımlılık gibi tehlikeli bir riski de ortaya çıkarabiliyor. Bu yüzden büyük küçük herkesin bu mecralarda kontrolü elinde tutması ve süre sınırı koyması en önemli otokontrol yöntemi olarak görülüyor.
