Havalar değiştikçe, vücutta değişikliklere ayak uyduruyor ve hastalıklarla mücadele ediyor. Soğuk algınlığı, korona, saman nezlesi, grip veya mevsim geçişlerindeki alerjik reaksiyonlar öksürüğe neden olabiliyor. Başladı mı kolay kolay geçmeyen öksürük hiç olmadı zamanlarda krize bile sokabiliyor. Peki öksürüğü en hızlı ne keser? Oldukça basit ve her evde bulunan 3 malzeme ile yapılan kür tarifi derledik. İşte öksürüğü tarihe karıştıracak etkili kür tarifi…
Düzenli tüketeceğiniz kür tarifi sayesinde akciğerinizi ve boğazınızı yoran kuru öksürükler gidecek. Aynı zamanda bağışıklığınızı çelik gibi yaparak, hastalıklarda uzak tutacak. Öksürüğe iyi gelen karışım için gerekli malzemeleri sıralayalım:
Tüm malzemeleri karıştırın ve tek seferde için. (İsterseniz malzemeleri ısıtabilirsiniz.)Öksürüğünüz geçene kadar sabah ve akşam uygulayabilirsiniz.
Öksürüğü kesmek için doğanın sizlere sunduğu bitkilerle hazırlanan sıcak bitki çayları tüketin.
Tahin ve pekmez karışımı öksürüğü yatıştırmaya yardımcı olur.
Boğaz pastilleri öksürüğün yatışmasına yardımcı olur.
Rutubet veya nem öksürüğü tetikler. Evi iki saatte bir havalandırmaya özen gösterin.
Bal, boğaz bölgesini kaplayarak tahrişi azaltır ve öksürüğün kontrolüne yardım edebilir.
Kahvaltıdan ve uyumadan önce bir tatlı kaşığı balın üzerine limon sıkın ve yiyin.
Sıcak duş öksürüğün azalmasında yardımcı olabilir.
Öksürüğün ilerlememesi için parfüm veya oda kokusu gibi kapalı ortamda rahatsız edici kokulardan kaçının.
Bol su için. Sıvı almak, mukoza membranlarında gelişebilecek kuruluğu önler.
Öksürüğü kesmek için sigara tüketimini azaltın ve sigara içilen yerlerde durmayın.
Limon, portakal, mandalina gibi C vitamini yüksek besinler tüketin.