1978 yılında, Kubilay ve Akile Namal çiftinin çocuğu olarak İstanbul'da doğdu.
Tam adı Melahat Özgü Namal'dır. Duygu adında bir erkek kardeşi vardır.Çocukluğu Üsküdar, Bağlarbaşı, Kuzguncuk, Nakkaştepe'de geçti. 14 yaşında iken Enis Fosforoğlu Tiyatrosunda oyunculuğa başlamıştır.
İlk ve orta dereceli eğitimini Üsküdar Cumhuriyet Lisesinde alan Özgü Namal, İstanbul Üniversitesi Devlet Konservatuarı Tiyatro Bölümü'den mezun oldu. 1997 yılında, profesyonel olarak Masal Gerçek Tiyatrosunda çocuk oyunlarıyla sahnelere adım attı. 1998 yılında 'Affet Bizi Hocam' dizisiyle televizyonlara transfer oldu.
Konservatuar eğitimi sırasında 'Karete Can' , 'Yeditepe İstanbul' gibi dizilerde oyunculuk kariyerine devam etti.2000 yılında 'Tiyatro Fora' adlı özel bir tiyatroda 'Apaçık', 'Tekrar Çal Sam', 'Yan Etkili Konuşmalar' adlı oyunlarda, 'Kerem', 'Havada Bulut' adlı televizyon filmlerinde rol aldı.
2002 yılında konservatuardan mezun olan Namal, aynı yıl 'Sır Çocukları' adlı filmde rol aldı. Bu filmle, 14. Ankara Film Festivalinde 'Umut Vadeden Kadın Oyuncu' ödülünü aldı. 2004 yılında 'Büyü' ve 'Anlat İstanbul' filmlerinde rol aldı. Aynı yıl İstanbul Devlet Tiyatrosunda konuk oyuncu olarak 'Taraf Tutmak' adlı oyunda rol aldı.Kurtlar Vadisi adlı dizide canlandırdığı Elif karakteri kariyerinin dönüm noktası oldu.
1. Beyaz İnci TV Ödülleri'nde aldığı en iyi kadın oyuncu ödülünden sonra sinema yapımlarına ağırlık verdi, 2008 yılında üç ayrı filmi birden vizyonla buluştu.Ünlü oyuncu 2009 yazından itibaren Orhan Kemal'in aynı adı taşıyan ölümsüz eserinden uyarlanan 'Hanımın Çiftliği' adlı televizyon dizisinde başrolü oynadı ve reklam filmlerinde kendisine yer edindi.
Uzun yıllar Akbank'ın reklam yüzü oldu.
2013 yılında yazar Hande Altaylı'nın Kahperengi adlı romanından Mahinur Ergun'un senaryolaştırdığı 'Merhamet' adlı dizide Narin karakteri ile başrollerini Özgü Namal ve İbrahim Çelikkol paylaştı, diğer rolleri ise; Burçin Terzioğlu, Mustafa Üstündağ, Yasemin Allen, Ahmet Rıfat Şungar alırken Turgut Tunçalp Moskof Recep karakterini canlandırdı.
Daha önce Oktay Kaynarca ile birlikte olan Özgü Namal, 2010 yılından beri 3 yıldır birlikte olduğu sevgilisi Başar Savur'dan 2013 yılında ayrıldı.
2013 yılından beri de reklamcı Ahmet Serdar Oral ile birliktedir. Henüz evlenmeyi düşünmediği sevgilisinden 3 Kasım 2014 tarihinde dört aylık hamile olduğu ve doğacak oğlunun isminin 'Nefes' olacağı öğrenildi. Oğlu Nefes 11 Nisan 2015 tarihinde doğdu.
Acun Ilıcalı'nın hazırlayıp sunduğu Yetenek Sizsiniz Türkiye'nin 2014-2015 sezonunda Acun Ilıcalı, Eser Yenenler ve Murat Boz ile beraber jüri olarak görev yapmıştır.
TV programları; Koca Kafalar TV, Güldür Bakalım , Yarışma Maratonu.
Özgü Namal, 07 Kasım 2014 tarihinde vizyona giren 'Benimle Var Mısın?' adlı sinema filminde Bülent İnal, Ayşe Tunaboylu, Alican Yücesoy, Vildan Atasever, Emre Kınay, Melisa Sözen ile birlikte oynadı.
Aldığı Ödüller:
2010 - 1.İsmail Cem Televizyon Ödülleri - En İyi Kadın Oyuncu (Dram) (Hanımın Çiftliği 1. Sezon)
2008 - 6. Pune Uluslararası Film Festivali - En İyi Kadın Oyuncu (Mutluluk)
2008 - 1.Yeşilçam Ödülleri - En İyi Kadın Oyuncu (Mutluluk)
2007 - 44. Antalya Film Şenliği- En İyi Kadın Oyuncu (Mutluluk)
2007 - 26.İstanbul Film Festivali - En İyi Kadın Oyuncu (Beynelmilel)
2005 - 1.Beyaz İnci TV Ödülleri - En İyi Kadın Oyuncu (Polisiye) (Kurtlar Vadisi)
2003 - 8. Sadri Alışık Ödülleri - Umut Veren Yeni Kadın Oyuncu (Sır Çocukları)
2002 - 14. Ankara Film Festivali - Umut Veren Yeni Kadın Oyuncu (Sır Çocukları)
Rol aldığı tiyatro oyunları:
2012 - Kuçu Kuçu : Fabrice Roger-Lacan - Aysa Prodüksiyon Tiyatrosu
2006 - Kiralık Oyun : Ferhan Şensoy - Ortaoyuncular
2004 - Taraf Tutmak : Ronald Harwood - Devlet Tiyatrosu
2002 - Apaçık -Tiyatro Fora
2001 - Tekrar Çal Sam (Apaçık) : Woody Allen - Tiyatro Fora
2000 - Yan Etkili Konuşmalar : Craig Wright - Tiyatro Fora
Filmleri :
1998 - Affet Bizi Hocam (dizi)
1998 - Bir Filiz Vardı (dizi)
1998 - İkinci Bahar
1999 - Kerem
2000 - Karate Can (dizi)
2000 - Fosforlu Cevriye
2001 - Cinlerle Periler
2002 - Beşibiryerde (dizi)
2002 - Havada Bulut (dizi)
2002 - Sır Çocukları
2002 - Yeditepe İstanbul (dizi)
2004 - Büyü
2004 - Anlat İstanbul
2005 - Organize İşler
2003-2005 - Kurtlar Vadisi (dizi)
2006 - Bebeğim (dizi)
2006 - Beynelmilel
2006 - Polis
2007 - Sihirli Oyuncakçı
2007 - Bratz
2007 - Mutluluk
2008 - Nerede Kalmıştık
2008 - Güneşin Oğlu
2008 - İncir Çekirdeği
2008 - O... Çocukları
2008 - Benim Annem Bir Melek
2009 - Masumlar (dizi)
2009-2011 - Hanımın Çiftliği (dizi)
2012 - Koyu Kırmızı
2013 - Merhamet
2013 - Bu İşte Bir Yalnızlık Var
2014 - Benimle Var Mısın?