meritking giriş meritking kingroyal giriş bonus veren siteler casino siteleri https://www.elncgr.org Deneme bonusu Deneme bonusu Deneme bonusu Deneme bonusu Deneme bonusu en iyi casino siteleri hoşgeldin bonusu veren siteler portbet vbet portbet vbet babilbet babilbet deneme bonusu veren siteler slot siteleri deneme bonusu veren siteler 30 tl bonus veren siteler/ deneme bonusu veren siteler bahis siteleri bonus veren siteler

Saçlarda Seyreklik Neden Olur? Kellik Sorunu Nasıl Çözülür?

Saç incelmesi, hafif ila orta dereceli saç dökülmesinde görülen bir sorundur. Günümüzün en yaygın sorunlarından biri haline gelen saç dökülmesi ya da saç seyrelmesi hem kadınları hem de erkekleri olumsuz etkilemektedir. Peki seyrek saç

SAĞLIK 21.02.2023 10:38:58 0
Saçlarda Seyreklik Neden Olur? Kellik Sorunu Nasıl Çözülür?

Yaşam tarzı alışkanlıkları saçların incelmesine ciddi boyutlarda katkıda bulunur. Bunlar:

-Saç spreyi, jöle, köpük gibi bazı kimyasal içerikli ürünleri sık sık kullanmak

-Saç rengini değiştirmek için kullanılan boyaların verdiği zararlar

-Saç düzleştirici, fön, maşa gibi saç şekillendirici ürünlerin kullanımı

-Sürekli saçları bağlamak

-Beslenmede demir, folik asit ve diğer minerallerin yetersiz kalması.

-Stres, kortizol gibi hormonlardaki artışa neden olur. Aşırı stres hormonu, saç köklerinden çıkmaya çalışan yeni tüyleri öldürebilir.

Peki saç Dökülmesine İyi Gelen Besinler Nelerdir?

Demir eksikliği saç dökülmesinde en çok görülen nedenlerden biridir. Ayrıca diğer vitamin ve minerallerin eksikliği de saç dökülmesine yol açabilir. 

Saç dökülmesini önlemek için beslenme programınızı aşağıdaki besinleri ekleyebilirsiniz.

Ispanak, roka, pazı gibi koyu yeşil yapraklı sebzeler

Sarımsak

Havuç

Ceviz, fındık ve badem gibi kuruyemişler

Soğan 

Tavuk ve hindi eti gibi protein kaynakları

Fasulye

Balık ve diğer deniz ürünleri

Portakal, greyfurt, çilek, karpuz gibi C vitamini içeren meyveler


Yükleniyor

Yükleniyor

Yükleniyor

9.1° / 7.9°

Kılıçdaroğlu: "Kurt, kuzu postuna bürünmüş..!"

İYİ Partili Selçuk Türkoğlu'ndan TÜİK'e kahır!

Destici: 2025'ten sonra gelecek erken seçim çağrılarına 'evet' demeyeceğiz

Edirne'de Anayol Arap'a emanet

Bilecik Pazaryeri'nde AK Parti Karabey'le güven tazeledi

3 Kasım 2002'de yeni bir dönemin kapısı açıldı: AK Parti iktidarlığı 22 yaşında! Ömer Çelik'ten anlamlı paylaşım

Edirne Keşan'da AK Partililer mazbatasını aldı

Cumhurbaşkanı Erdoğan'a GAP talebi

Bakan Uraloğlu: Rize-Artvin Havalimanı’nın pist aydınlatma sistemi Cat-2 seviyesine yükseliyor

Siyasete yeni parti daha... Ulusun Partisi kuruldu

CHP İpsala'da Başkan Ak istifa etti

Özer'in tutuklanmasına bir tepki de Bursa'dan

CHP lideri Özel Esenyurt'ta... Saat 16'daki buluşmanın yeri değişti

Başkan Yalçın’dan KKTC Cumhurbaşkanlarına ‘Kayseri Girne Hattı’ kitabı

Başkan Büyükkılıç ile görüşen Cumhurbaşkanı Erdoğan’dan Kayserililere selam

Merhum Başbakan Mesut Yılmaz Bursa'da anılacak

Ekrem İmamoğlu, Bursa esnafıyla buluştu

İmamoğlu, Bursa'daki öğretmenlerin sesine kulak verdi

CHP'li Günaydın'dan gözaltı açıklaması: Davet etseniz gelmiyor mu?

Erdoğan, Bahçeli'nin çağrısına teşekkür etti... Devlet Bey siyasetiyle tarihe not düşen liderdir