meritking giriş kingroyaldeneme bonusu deneme bonusu veren siteler Deneme bonusu Deneme bonusu Deneme bonusu Deneme bonusu Deneme bonusu casino siteleri hoşgeldin bonusu veren siteler portbet vbet portbet vbet babilbet babilbet Deneme bonusu deneme bonusu veren siteler slot siteleri deneme bonusu veren siteler 30 tl bonus veren siteler/ deneme bonusu veren siteler bahis siteleri bonus veren siteler

Saçlarda Seyreklik Neden Olur? Kellik Sorunu Nasıl Çözülür?

Saç incelmesi, hafif ila orta dereceli saç dökülmesinde görülen bir sorundur. Günümüzün en yaygın sorunlarından biri haline gelen saç dökülmesi ya da saç seyrelmesi hem kadınları hem de erkekleri olumsuz etkilemektedir. Peki seyrek saç

SAĞLIK 21.02.2023 10:38:58 0
Saçlarda Seyreklik Neden Olur? Kellik Sorunu Nasıl Çözülür?

Yaşam tarzı alışkanlıkları saçların incelmesine ciddi boyutlarda katkıda bulunur. Bunlar:

-Saç spreyi, jöle, köpük gibi bazı kimyasal içerikli ürünleri sık sık kullanmak

-Saç rengini değiştirmek için kullanılan boyaların verdiği zararlar

-Saç düzleştirici, fön, maşa gibi saç şekillendirici ürünlerin kullanımı

-Sürekli saçları bağlamak

-Beslenmede demir, folik asit ve diğer minerallerin yetersiz kalması.

-Stres, kortizol gibi hormonlardaki artışa neden olur. Aşırı stres hormonu, saç köklerinden çıkmaya çalışan yeni tüyleri öldürebilir.

Peki saç Dökülmesine İyi Gelen Besinler Nelerdir?

Demir eksikliği saç dökülmesinde en çok görülen nedenlerden biridir. Ayrıca diğer vitamin ve minerallerin eksikliği de saç dökülmesine yol açabilir. 

Saç dökülmesini önlemek için beslenme programınızı aşağıdaki besinleri ekleyebilirsiniz.

Ispanak, roka, pazı gibi koyu yeşil yapraklı sebzeler

Sarımsak

Havuç

Ceviz, fındık ve badem gibi kuruyemişler

Soğan 

Tavuk ve hindi eti gibi protein kaynakları

Fasulye

Balık ve diğer deniz ürünleri

Portakal, greyfurt, çilek, karpuz gibi C vitamini içeren meyveler


Yükleniyor

Yükleniyor

Yükleniyor

16.7° / 13.9°

DEVA Partili Ekmen: Mersin'den Avrupa'ya doğrudan uçalım!

Feti Yıldız: MHP derviş gönüllülerin yeridir

Faruk Kılıç'tan 'Irak'la ticaret' mesajı

DEVA Partisi'nden Tarımsal Girdi Maliyetlerine Tepki: "Çiftçiyi Kaderine Terk Ettiler"

İYİ Parti ve DEVA Partisi, Şehir ve Ülke Gelişimi İçin Fikir Alışverişinde Bulundu

CHP Rize İl Başkanı Saltuk Deniz’den Teğmenlere Destek: “Atatürk’e Bağlılık Onur Kaynağıdır”

Özel: O vekil meclisten çıkmalı! Özel'den sanatçılara Esenyurt çağrısı

Bahçeli: Bu sözüm alayına kapak olacak

Efkan Ala: Eser siyaseti ile yola devam ediyoruz

Edirne Keşan'da AK Gençlik'te Vural güven tazeledi

DEVA Partili Karal, Kuraklık Riskini Bakan Yumaklı’ya Sordu

Bilecik Pazaryeri'nde Kanat güven tazeledi

Gökhan Yıldız, AK Parti Güneysu İlçe Başkanı Seçildi

Soylu'dan Bahçeli'ye tam destek

Karal: Çiftçilerimiz hükümetin sebep olduğu afetlerle mücadele etmek zorunda kalıyor

Tahsin Ocaklı’dan Bütçe Görüşmelerinde Mehmet Şimşek’e Tepki: “Niyazi Dayı’nın Selamı Var!”

Cezaevlerinde 77 bin hükümlü eğitim alıyor

Sürpriz görüşme ardından 4. 'vakit tamam' paylaşımı

İYİ Partili Vekil Akalın kumar bağımlılığına dikkat çekti!

İYİ Partili Çömez: Devletin temel sorumluluğu çocukları korumak