meritking giriş meritking kingroyal giriş bonus veren siteler casino siteleri

Yaban mersininin bu faydası ilk kez kanıtlandı!

İçinde C, B kompleks, E ve A vitaminleri, bakır, selenyum, çinko ve demir bulunan yaban mersini sağlık açısından oldukça faydalı bir meyve. 61 kişi üzerinde yapılan bir araştırma yaban mersininin beyin ve kalp üzerinde de olumlu etkilere

SAĞLIK 24.05.2023 13:10:32 0
Yaban mersininin bu faydası ilk kez kanıtlandı!

Yaban mersini, kanserle mücadele özelliklerinden şeker hastalarının insülin seviyelerini korumasına yardımcı olmaya kadar çeşitli sağlık yararları ile tanınan bir meyve. 

Besin değeri açısından zengin olan bu gıda maddesi ile ilgili yeni yapılan bir araştırma ise, yaban mersini tüketmenin beyin ve kalp sağlığını iyileştirebileceğini gösteriyor. 

KATILIMCILAR YABANMERSİNLİ İÇECEK TÜKETTİ

Araştırmacılar, yaşları 65 ila 80 arasında değişen kadın ve erkeklerden oluşan 61 sağlıklı katılımcıyı değerlendirdi. Katılımcılara 12 hafta boyunca günlük 26 gram dondurularak kurutulmuş yabani yaban mersini tozu içecek yoluyla verildi. İçecek, yaklaşık 75-80 yaban mersini eşdeğeriydi.

KISA SÜRELİ HAFIZALARININ GELİŞTİĞİ GÖRÜLDÜ

Üç ay sonra araştırmacılar, yaban mersinli içecek içen grubun kısa süreli hafızayı geliştirdiğini ve daha hızlı reaksiyon süreleri sergilediğini buldu. Bu grup ayrıca kelime listelerini hatırlamada ve görevler arasında geçiş yapmada daha iyiydi. Katılımcılar ayrıca kontrol grubuna kıyasla sistolik kan basıncında ve vasküler fonksiyonda iyileşme gösterdi.

Araştırmacılar, yaban mersininin yararlı etkilerinin, kardiyovasküler ve serebral kan akışını artırmada etkili olduğu bulunan bir tür polifenol olan antosiyaninler adı verilen mavi pigmentlerinde bulunduğuna inanıyor. Bu pigmentler çilek, ahududu, kırmızı üzüm ve mor sebzelerde bulunuyor. Antosiyanin içeren diğer besinler ise brokoli, armut ve zerdeçal.


Anahtar Kelimeler: Yaban mersini faydaları

Yükleniyor

Yükleniyor

Yükleniyor

24.6° / 18.6°

Erzurum'da AK Parti Belediye Mevzuat Bilgilendirme Toplantısı Gerçekleştirildi

İYİ Parti'den yurtdışı harçlarına karşı hamle: Milletvekili Zorlu, kanun teklifini TBMM'ye sundu

Özgür Özel: Normalleşme başlayacaksa kayyum siyasetinin terk edilmesiyle başlamalı

YRP Genel Başkan Yardımcısı Cemil ÇOLAK Mağdur Belediye Çalışanlarının Yanında

İYİ Parti’de toplu istifa! 40 kişi CHP’ye geçti

EURO 2024'ün en değerli takımı belli oldu! Türkiye kaçıncı sırada?

AK Parti Erzurum İl Başkanı Av. İbrahim Küçükoğlu’ndan Daraltılmış İl Başkanları Toplantısı Açıklaması

CHP Rize İl Başkanı Saltuk Deniz’den Ardeşen’deki Boğulma Olayı ile İlgili Mesaj

Karal: Tarımın amiral gemisini de batırdılar

DEM Partili vekillerden Saraçhane'deki surlara kayyum ve 1 Mayıs pankartı

AK Parti'de değişim Trabzon'da sürebilir: Mumcu'nun yerine iki aday

CHP Rize İl Başkanı Saltuk Deniz "Mayıs Ayı Yaş Çay Alım Bedelleri Kurban Bayramı'ndan önce ödensin

Ocaklı: Otizmli öğrencilere evde eğitim hizmeti verilsin

Oltu Belediyesi Zabıta Ekiplerinden Ekmek Fırınına Denetim

AK Parti Heyeti'nden Oltu Belediyesi'ne Ziyaret

Bakan Fidan bazı büyükelçilikler için yeni görevleri tebliğ etti

AK Parti Rize Milletvekili Harun Mertoğlu, TBMM'de Basın Toplantısı Düzenledi

CHP Giresun Milletvekili Elvan Işık Gezmiş'ten Çay Üreticilerine Destek Çağrısı

CHP LİDERİ ÖZEL ÇAY ÜRETİCİSİNE SAHİP ÇIKMAYA DEVAM EDİYOR

AK Parti Erzurum İl Başkanı Av. İbrahim Küçüköğlu, Enerji Kentleri Birliği Başkanlığı'na Seçilen Mehmet Sekmen'e Ziyaret Etti