Uzmanlar bitkilerin yaşam alanlarında tutulmaması gerektiğini söylese de, yatak odanızda uyuyabileceğiniz bazı bitkiler var. Araştırmalar, yatak odanızdaki bazı bitkilerin mutluluk ve enerji yaydığını göstermiştir.
Genel olarak son dönemlerde strese veya ilaçlara bağlı olarak oluşan uykusuzluk yaygın bir proplem olmaya başladı. Uykuya dalmakta zorlanma, gece uyuyamama, uyku bölünmesi, tekrar uykuya dalmada zorluk, dinlenmiş uyanmamak ve yorgunluk nedeniyle birçok kişi uyuyamıyor. Buna çözüm olabilecek bazı bitki çeşitleri bulunuyor. Özellikle bazı bitkiler kokusuyla anksiyeteyi azaltıyor, bazı bitkilerde zararlı parçacıkları yok ediyor ya da geceleri oksijen salımı yapıyor. Peki hangi bitkiler yatak odasında yetiştirilir? İşte uyku kalitesini artıran 10 bitki...
1- ORKİDE
Evin salonlarında en çok bakılan bitkilerden biri olan orkideye aynı zamanda yatak odanızda yer verebilirsiniz. Çünkü orkide çiçeğinin en önemli özelliklerden biri oksijen yaymasıdır. Orkide çiçeğiyle birlikte rahat bir gece uykusu çekebilirsiniz.
2- GARDENYA
Kaygıyı azaltır, depresyonun azaltır. Ateş düşürücü özelliğe sahiptir ve baş ağrısını doğal bir şekilde geçirir. Regl döneminde yaşanılan ağrıları dindirir.
3- YASEMİN
Yasemin çiçeğinin kokusu rahatlatıcı, kaygı azaltıcı bir özelliğe sahip olduğundan geceleri uykudayken iyi dinlenmenizi büyük ölçüde katkı sağlar.
Depresyon yaşayanların da daha huzurlu ve dingin hissetmelerini sağlar. Boğaz ve baş ağrısına iyi gelir. Yasemin, daha çok güneşli ve sıcak havaları sever.
4- BİBERİYE
Yatmadan önce bu kokuyu almak ruhunuzu dinginleştirip rahatlatır. Bu yüzden yatak odanızda başucunuzdan ayırmayın.
5- KURDELE ÇİÇEĞİ
Havayı temizlemede şampiyonlardan biri olan örümcek bitkisi (kurdele çiçeği olarak da bilinir) her koşula uyum sağlar, bakımı oldukça kolaydır. Çok az su ister. Karbonmonoksit, formaldehit ve benzeni temizleme özelliği vardır.
6- AREKE PALMİYESİ
Areke Palmiyesi, havaya nem katmak konusunda harika olduğu için daha kuru bir ortamda yaşayanlar için harikadır.
7- İNGİLİZ SARMAŞIĞI
Bu harika bitki evinizin içinde bulunan havadaki toksinleri filtreleyebileceği için solunumla ilgili alerjilerinize de yardımcı olabilir.
8- ŞEYTAN SARMAŞIĞI
Yatak odanızdaki toksinleri temizleyerek daha ferah bir ortam sunar. Havadaki formaldehit ve bazı kimyasalların giderilmesi için en iyi bitkilerden biridir.
9- AŞK MERDİVENİ
Eğreltiotu olarak da bilinen aşk merdiveni, iç mekanlarda deterjan ve temizleyicilerin neden olduğu uçucu organik bileşiklerden kurtulmak için birebirdir.
10- PAŞA KILICI
Yılan bitkisi veya paşa kılıcı kuru yerlerde yetişen bir bitkidir. Ayrıca havada bulunan 5 ana toksinin 4'ünü de temizleyebilir.
