Son yıllarda artan obeziteye karşı savaş açan ve tüketildiğinde etkili olan doğal besinler bulunuyor. Bunlardan en etkili olanlardan biri zencefildir. Hem toz hem de taze olarak tüketilen zencefil ile bel ve göbek bölgesinde biriken inatçı yağlardan kurtulabilirsiniz. Son derece sağlıklı ve doğal yollardan olan zencefille zayıflama metodunu mutlaka deneyin. Çoğu zaman grip, öksürük gibi hastalıklarda tüketilen zencefili her mevsim tüketebilirsiniz. İşte yatmadan önce içebileceğiniz yağ yaktıran zencefil çayı tarifi...
ZENCEFİL ZAYIFLATIR MI?
Yatmadan önce içilen bir bardak rezene çayı gece boyunca metabolizmanızı daha hızlı çalışmasını sağlayacaktır. Sabah açlık hissinin de atlatılmasında da oldukça etkilidir. Zencefil çayını içip birde spor egzersizleri yaparak hızlıca eritebilirsiniz. Hem egzersiz hem de yatmadan önce zencefil çayını tüketirseniz kilo verdiğinizi çok kolay bir şekilde fark edebilirsiniz.
ZENCEFİL ÇAYI KAÇ KALORİ?
- Kalori: 4.8 kalori
- Karbonhidrat: 1 gram
- Lif: 1.2 gram
- Protein: 1.1 gram
- Yağ: 0.5 gram
- Şeker: 0.1 gram
ZENCEFİL ÇAYI NASIL KULLANILIR?
Zencefil çayını akşam yatmadan önce 1 bardak olacak şekilde tüketebilirsiniz. Zencefil kullanan kişinin devamlı tuvalete çıkması zencefilin kilo verdirici etkisinin bir göstergesidir. Yağ yakımını kolaylaştıran ve inceltmesi nedeniyle tercih edilen zencefil çayı kürü ile kısa zamanda kilolarınıza elveda diyebilirsiniz. Yapımı oldukça basit olan zencefil çayı ile formunuzu koruyup kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.
YAĞ YAKTIRAN ZENCEFİL ÇAYI TARİFİ
MALZEMELER
- 3 tane limon
- 4 cm taze zencefil
- 1 buçuk yemek kaşığı toz kırmızı acı biber
- 4 litre su
YAPILIŞI
- Bir tencerenin içine yaklaşık 18 su bardağı suyu koyup kaynatın.
- Suyu kaynattıktan sonra 3 adet limonu suyunu sıkıp içine ekleyin.
- Aldığınız orta boy taze zencefili rendeleyip suyu ekleyin.
- Son olarak da acı biberi ekleyin ve yaklaşık 15 dakika daha kaynamaya bırakın.
- Eğer çok acı olduğunu düşürseniz bardağa koyup içerken 1 çay kaşığı bal ile tatlandırabilirsiniz.
- Hazırladığınız karışımı her gece yatmadan önce 1 su bardağına koyup tüketin.
- Gün içerisinde de 2 litre su içmeyi unutmayın. Böylece çok hızlı etkisini görebilirsiniz.
AFİYET OLSUN...
