meritking giriş meritking kingroyal giriş bonus veren siteler casino siteleri https://www.elncgr.org Deneme bonusu Deneme bonusu Deneme bonusu Deneme bonusu Deneme bonusu en iyi casino siteleri hoşgeldin bonusu veren siteler portbet vbet portbet vbet babilbet babilbet deneme bonusu veren siteler slot siteleri deneme bonusu veren siteler 30 tl bonus veren siteler/ deneme bonusu veren siteler bahis siteleri bonus veren siteler

Bel Sağlığının Bir Numaralı Düşmanı!

Hava sıcakken kıyafetin de ayakkabının da hafif olanını tercih ediyoruz. Ancak bunu yaparken sağlıklı seçenekleri ön plana almalıyız. Araştırmalara göre parmak arası terlikler ayak, bacak ve bel için doğru tercih değil.

SAĞLIK 6.08.2023 10:18:00 0
Bel Sağlığının Bir Numaralı Düşmanı!

Yaz mevsimlerinde artan bel ve bacak ağrısının nedeni giyilen terlikler olabilir. Özellikle parmak arası olanlar bu işte büyük pay sahibi. 

PARMAK ARASI TERLİKLER SAĞLIĞI NASIL ETKİLİYOR?

Araştırmalar, parmak arası terlik giymenin yürüyüşü değiştirdiğini kanıtladı. Bu tarz terlikleri giyenlerin, spor ayakkabı giyen kişilere göre daha kısa adımlar attığı ve ayaklarının yere daha az dikey kuvvetle bastığı görüldü. Bunun da ayak tabanında başlayan, kalçalara ve bele kadar uzanan ağrıya yol açtığı belirlendi. 

DENGE SAĞLAMAYI ZORLAŞTIRIYOR

Yürüyüşünüz değiştiğinde, vücudunuzun geri kalanı dengesini korumak için değişiklikleri telafi etmeye çalışır. Bu, topuk, ayak kemeri, bacaklar, kalçalar ve sırtın alt kısmına ek baskı uygulayabilir. Parmak arası terlikler, vücudunuza sağlam bir denge temeli sağlamak için gerekli desteği sağlamaz.

PARMAK ARASI TERLİKLERİ ÇÖPE Mİ ATMALISINIZ? 

Havuz çevresinde veya plajda parmak arası terlik giymekte bir sakınca yok. Evde rahat günler için de iyiler, bu yüzden parmak arası terliklerinizi tamamen atmak için hiçbir neden yok. Yalnızca aşırıya kaçmadan ve çok fazla yürümeyeceğiniz, uzun saatler boyunca ayakta durmayacağınız durumlarda giyilmeli. 

Uzmanlara göre ayaklarınızın ihtiyaç duyduğu desteği sağlayan birçok yazlık sandalet var. Ayak kemerlerinize destek sağlayan sandaletler veya diğer açık parmaklı ayakkabılar arayın. Biraz daha pahalıya mal olabilirler, ancak sırt yaralanmaları ve ayakkabılarınızın neden olduğu ağrılar için tedavi aramanıza gerek kalmadığında uzun vadede size rahatlık verirler. 


Haber Kaynak

admin admin

Yükleniyor

Yükleniyor

Yükleniyor

13.3° / 7.5°

Kılıçdaroğlu: "Kurt, kuzu postuna bürünmüş..!"

İYİ Partili Selçuk Türkoğlu'ndan TÜİK'e kahır!

Destici: 2025'ten sonra gelecek erken seçim çağrılarına 'evet' demeyeceğiz

Edirne'de Anayol Arap'a emanet

Bilecik Pazaryeri'nde AK Parti Karabey'le güven tazeledi

3 Kasım 2002'de yeni bir dönemin kapısı açıldı: AK Parti iktidarlığı 22 yaşında! Ömer Çelik'ten anlamlı paylaşım

Edirne Keşan'da AK Partililer mazbatasını aldı

Cumhurbaşkanı Erdoğan'a GAP talebi

Bakan Uraloğlu: Rize-Artvin Havalimanı’nın pist aydınlatma sistemi Cat-2 seviyesine yükseliyor

Siyasete yeni parti daha... Ulusun Partisi kuruldu

CHP İpsala'da Başkan Ak istifa etti

Özer'in tutuklanmasına bir tepki de Bursa'dan

CHP lideri Özel Esenyurt'ta... Saat 16'daki buluşmanın yeri değişti

Başkan Yalçın’dan KKTC Cumhurbaşkanlarına ‘Kayseri Girne Hattı’ kitabı

Başkan Büyükkılıç ile görüşen Cumhurbaşkanı Erdoğan’dan Kayserililere selam

Merhum Başbakan Mesut Yılmaz Bursa'da anılacak

Ekrem İmamoğlu, Bursa esnafıyla buluştu

İmamoğlu, Bursa'daki öğretmenlerin sesine kulak verdi

CHP'li Günaydın'dan gözaltı açıklaması: Davet etseniz gelmiyor mu?

Erdoğan, Bahçeli'nin çağrısına teşekkür etti... Devlet Bey siyasetiyle tarihe not düşen liderdir