meritking giriş kingroyaldeneme bonusu deneme bonusu veren siteler Deneme bonusu Deneme bonusu Deneme bonusu Deneme bonusu Deneme bonusu casino siteleri hoşgeldin bonusu veren siteler portbet vbet portbet vbet babilbet babilbet Deneme bonusu deneme bonusu veren siteler slot siteleri deneme bonusu veren siteler 30 tl bonus veren siteler/ deneme bonusu veren siteler bahis siteleri bonus veren siteler

Bel Sağlığının Bir Numaralı Düşmanı!

Hava sıcakken kıyafetin de ayakkabının da hafif olanını tercih ediyoruz. Ancak bunu yaparken sağlıklı seçenekleri ön plana almalıyız. Araştırmalara göre parmak arası terlikler ayak, bacak ve bel için doğru tercih değil.

SAĞLIK 6.08.2023 10:18:00 0
Bel Sağlığının Bir Numaralı Düşmanı!

Yaz mevsimlerinde artan bel ve bacak ağrısının nedeni giyilen terlikler olabilir. Özellikle parmak arası olanlar bu işte büyük pay sahibi. 

PARMAK ARASI TERLİKLER SAĞLIĞI NASIL ETKİLİYOR?

Araştırmalar, parmak arası terlik giymenin yürüyüşü değiştirdiğini kanıtladı. Bu tarz terlikleri giyenlerin, spor ayakkabı giyen kişilere göre daha kısa adımlar attığı ve ayaklarının yere daha az dikey kuvvetle bastığı görüldü. Bunun da ayak tabanında başlayan, kalçalara ve bele kadar uzanan ağrıya yol açtığı belirlendi. 

DENGE SAĞLAMAYI ZORLAŞTIRIYOR

Yürüyüşünüz değiştiğinde, vücudunuzun geri kalanı dengesini korumak için değişiklikleri telafi etmeye çalışır. Bu, topuk, ayak kemeri, bacaklar, kalçalar ve sırtın alt kısmına ek baskı uygulayabilir. Parmak arası terlikler, vücudunuza sağlam bir denge temeli sağlamak için gerekli desteği sağlamaz.

PARMAK ARASI TERLİKLERİ ÇÖPE Mİ ATMALISINIZ? 

Havuz çevresinde veya plajda parmak arası terlik giymekte bir sakınca yok. Evde rahat günler için de iyiler, bu yüzden parmak arası terliklerinizi tamamen atmak için hiçbir neden yok. Yalnızca aşırıya kaçmadan ve çok fazla yürümeyeceğiniz, uzun saatler boyunca ayakta durmayacağınız durumlarda giyilmeli. 

Uzmanlara göre ayaklarınızın ihtiyaç duyduğu desteği sağlayan birçok yazlık sandalet var. Ayak kemerlerinize destek sağlayan sandaletler veya diğer açık parmaklı ayakkabılar arayın. Biraz daha pahalıya mal olabilirler, ancak sırt yaralanmaları ve ayakkabılarınızın neden olduğu ağrılar için tedavi aramanıza gerek kalmadığında uzun vadede size rahatlık verirler. 


Haber Kaynak

admin admin

Yükleniyor

Yükleniyor

Yükleniyor

16.7° / 13.9°

DEVA Partili Ekmen: Mersin'den Avrupa'ya doğrudan uçalım!

Feti Yıldız: MHP derviş gönüllülerin yeridir

Faruk Kılıç'tan 'Irak'la ticaret' mesajı

DEVA Partisi'nden Tarımsal Girdi Maliyetlerine Tepki: "Çiftçiyi Kaderine Terk Ettiler"

İYİ Parti ve DEVA Partisi, Şehir ve Ülke Gelişimi İçin Fikir Alışverişinde Bulundu

CHP Rize İl Başkanı Saltuk Deniz’den Teğmenlere Destek: “Atatürk’e Bağlılık Onur Kaynağıdır”

Özel: O vekil meclisten çıkmalı! Özel'den sanatçılara Esenyurt çağrısı

Bahçeli: Bu sözüm alayına kapak olacak

Efkan Ala: Eser siyaseti ile yola devam ediyoruz

Edirne Keşan'da AK Gençlik'te Vural güven tazeledi

DEVA Partili Karal, Kuraklık Riskini Bakan Yumaklı’ya Sordu

Bilecik Pazaryeri'nde Kanat güven tazeledi

Gökhan Yıldız, AK Parti Güneysu İlçe Başkanı Seçildi

Soylu'dan Bahçeli'ye tam destek

Karal: Çiftçilerimiz hükümetin sebep olduğu afetlerle mücadele etmek zorunda kalıyor

Tahsin Ocaklı’dan Bütçe Görüşmelerinde Mehmet Şimşek’e Tepki: “Niyazi Dayı’nın Selamı Var!”

Cezaevlerinde 77 bin hükümlü eğitim alıyor

Sürpriz görüşme ardından 4. 'vakit tamam' paylaşımı

İYİ Partili Vekil Akalın kumar bağımlılığına dikkat çekti!

İYİ Partili Çömez: Devletin temel sorumluluğu çocukları korumak