Bahiscom Mariobet Bahiscom Mariobet giriş Mariobet deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler Onwin Giriş Betturkey Giriş Onwin Giriş Deneme Bonusu Veren Siteler Betturkey Kayıt Betturkey Giriş Betturkey Giriş Betturkey Otobet Giriş Otobet Giriş Sterlinbet deneme bonusu veren siteler meritbet deneme bonusu veren siteler meritking idealacesports.com kingroyal Deneme Bonusu Veren Siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler casino siteleri 2024 casino siteleri deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler casino siteleri deneme bonusu veren siteler casino siteleri 2023 instagram takipçi satın al slot siteleri bonus veren siteler yeni casino siteleri yeni casino siteleri deneme bonusu veren siteler kazandıran bahis siteleri 30tl bonus veren siteler casinositeleri.best hoş geldin bonusu veren siteler bonus veren siteler rokubet giriş casino siteleri parmabet grandpashabet slot oyun siteleri canlı casino siteleri casino siteleri deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler deneme bonusu veren siteler bahis siteleri deneme bonusu veren siteler vbet deneme bonusu veren siteler deneme bonusu deneme bonusu veren siteler takip.org Tarafbet Onwin deneme bonusu Deneme bonusu Deneme bonusu Deneme bonusu Deneme bonusu Deneme bonusu deneme bonusu veren siteler slot siteleri deneme bonusu veren siteler 30 tl bonus veren siteler/ deneme bonusu veren siteler bahis siteleri bonus veren siteler Artemisbet milosbet sterlinbet Kolaybet

Kuymak Tarifi

Kuymak, her yörede farklı şekillerde yapılan kahvaltılık bir tariftir. Bu yöresel yemek Trabzon usulü, Artvin usulü, Rize usulü, Iğdır usulü gibi çeşitli yöntemlerle yapılabilir.

AKTUEL 22.08.2023 12:31:00 0
Kuymak Tarifi

Trabzon Usulü Kuymak Tarifi

Malzemeler

  • 4 yemek kaşığı mısır unu
  • 2 yemek kaşığı tereyağı
  • 2 su bardağı su
  • 1,5 su bardağı Trabzon peyniri
  • Tuz

Yapılışı

Bu tarifin döküm ya da bakır tavada yapılması tavsiye edilir. Eğer yoksa teflon ya da çelik tavada da yapılabilir. Öncelikle tavaya tereyağı koyulur ve eritilir. Üzerine mısır unu eklenerek kavrulur. Daha sonra bit miktar tuz serpilir. Mısır ununun rengi değişmeye başlayınca soğuk su yavaş bir şekilde eklenir ve karıştırmaya devam edilir. Altı kısık şekilde yaklaşık 5-6 dakika pişirilir. Pişmeye yakın peynir eklenir ve erimesi için birkaç defa karıştırılır. Tereyağı, mısır ununun üzerine çıkınca ocaktan alınır ve servis edilir. Afiyet olsun.

kuymak tarifi 3

Mısır Unu Faydaları Nelerdir?

  • Mısır unu içeriğinde yüksek oranda nişasta yer alır. Bu nişasta mısır nişastası olarak da bilinir. Tıbbi ilaçlarda kullanılan mısır nişastası, C vitamininin üretilmesinde de tercih edilmektedir.
  • Karbonhidrat değeri yüksek olan mısır unu, vücudun ihtiyacı olan enerjiyi sağlayacak sağlıklı karbonhidratlar arasında yer alır.
  • İçeriğinde yüksek miktarda A vitamini ihtiva eden mısır unu, diş ve kemik gelişiminde oldukça etkilidir.
  • Böbrek sağlığı ve göz gelişiminde de etkisi olan mısır unu, cilde de iyi gelmektedir. Çeşitli cilt maskelerinde kullanarak bu özelliğinden faydalanmak mümkün olduğu gibi tüketerek de faydalanılabilir.
  • Protein, demir, fosfor ve kalsiyum bakımından oldukça zengindir.
  • B12 vitamini ihtiva eder.
  • Mısır unu içeriğinde doymamış yağ asitleri yer alır. Bu da kolesterolün dengelenmesinde oldukça etkilidir.
  • Damar tıkanıklığı ve kalp rahatsızlıklarına iyi geldiği bilinmektedir.
  • Mısır unu oldukça lifli bir besindir. Bu da kan şekerinin dengelenmesinde etkin rol oynamasını sağlar.
  • Sindirim sisteminin iyi çalışmasına katkı sağlayarak kabızlık sorununu önler.

Mısır ununun insan sağlığına oldukça fazla faydası vardır. Bu besini düzenli şekilde tüketerek bu artılarından faydalanmak mümkündür. Ancak her gıdada olduğu gibi mısır unu tüketiminde de aşırıya kaçılmamalıdır.

Haber Kaynak : HABER MERKEZİ

Haber Kaynak

admin admin

Anahtar Kelimeler: Kuymak Tarifi