Languishing sendromu, son yıllarda sıklıkla rastlanan bir psikolojik durumdur. Bu durumda, kişi herhangi bir fiziksel sağlık sorunu olmadığı halde, hayattan kopmuş ve mutsuz hisseder.
Aslında, uzun süreli izolasyon, yetersiz sosyal destek ya da sürekli stresli koşullar nedeniyle de meydana gelebilir. Languishing sendromu ile tükenmişlik sendromunu ayıran en temel fark, bu durumda tam bir isteksizlik olmaması ve kişinin enerjisinin günlük yaşam aktivitelerini yerine getiremeyecek düzeyde tükenmemiş olmasıdır.
Languishing sendromunun belirtileri genel itibari ile şunlardır;
Languishing sendromu, dünya çapında pandemi sürecinde yaygınlaşan bir psikolojik durumdur. Bu nedenle en belirgin faktörlerinden biri pandeminin etkileridir. Bu etkiler, bireylerin evlerine kapanmak zorunda kalmaları ve sosyal etkinliklerden uzak kalması gibi sebeplerden ötürü genel olarak izolasyon deneyimi yaşamalarından kaynaklanmaktadır.
Pandemi, insanların ya hastalıkla mücadele ederek iyileşmeye çalıştığı ya da hastalıktan kaçmaya çabaladığı bir tür savaş-kaç döngüsünün hüküm sürdüğü bir dönemi beraberinde getirmiştir. Bu da, languishing sendromunun temel nedenlerinden biridir. Ancak genel olarak languishing sendromuna yol açabilecek bir dizi durum da mevcuttur. Bu durumları şu şekilde sıralayabiliriz:
Yukarıdaki faktörler kişinin duygusal ve sosyal zekasının beslenmesini engelleyen durumları yansıtmaktadır. Bu bağlamda, duygusal ve sosyal zekanın baskılandığı anlarda, kişinin languishing sendromu deneyimi yaşama olasılığının arttığını söylemek mümkündür.
Languishing sendromu teşhisi bir psikolog tarafından konulmalıdır. Akılda tutulmalıdır ki, bazı belirtiler birçok farklı durumun sonucu olarak görülebilir. Bu nedenle, bir kişinin belirtileri taşıdığını ifade ederek “Ben languishing sendromu oldum.” demek doğru bir yaklaşım olmayacaktır.
Bu sorunu çözmek amacıyla, internet üzerinde gerçekleştireceğiniz testlere kesin bir güven duymamanız oldukça önemlidir. Bu alanda eğitim almamış, hatta almış olsa dahi sizi bireysel düzeyde gözlemlememiş bir kişinin, psikolojik rahatsızlıkların yanı sıra herhangi bir psikolojik durumu teşhis etme çabası sağlıklı ve güvenilir sonuçlar üretmeyecektir. Bu yüzden, bu tür bir yaklaşıma başvurmak önerilmeyen bir yöntemdir.
Gereken adım, belirli işaretler fark edildiğinde bir psikologa başvurmaktır. Örneğin, son zamanlarda yaygın bir rahatsızlık hissi hissediyorsanız, daha önce zevk aldığınız aktivitelerden bile keyif alamamaya başladıysanız, hızla yorgun düşme ve enerji eksikliği gibi belirtiler fark ediyorsanız, bu tür durumlar içinde bulunduğunuz psikolojik durum hakkında profesyonel bir psikologdan destek almanız gerekebilir.
