Bölgesel yağlanmaya neden olan ve şişkinlik gibi rahatsızlıklara neden olan ödem ve bunun sonucu olarak duyulan ödem azaltıcı sular son zamanlarda sağlıklı yaşam önerilerinin ön sıralarında yer almaktadır. Hareketsizliğin de yol açtığı ödem oluşumu son zamanlarda özellikle pandemi sürecinin de etkisiyle hemen herkesin yaşadığı bir problem haline geldi. Ödem, vücutta biriken ve atılmayan suyun neden olduğu gözle görülür büyüklükteki şişlikleri anlatmak için kullanılan terimdir. Daha çok ellerin yan taraflarında, kollarda, bacaklarda, yüz ve karında meydana gelen ödem, kan damarlarında ve hücreler arası boşluklarda su birikmesi sonucu oluşur ve bu durum görünüm ve dış şekil olarak insan sağlığını etkiler. Ödemin türüne göre vücutta oluştuğu bölgeler de değişmektedir.
Günlük hayatta en sık kullanılan detoks suyu türü pitting ödem dediğimiz sudur. Fossa ödemi ağırlıklı olarak kol ve bacaklarda oluşan ve yumuşak yapısı ile elle basınç uygulandığında içe doğru yerleşen ödemdir.
Tıbbi nedenlerle oluşan ödem, esas olarak kardiyovasküler hastalık, safra ve pankreas hastalığı ve böbrek hastalığına bağlıdır. Hastalığın tedavisi ile ilgili başka bir sorunu olmayanlar için bu ödemden kurtulmak rahat ve kolaydır. Günlük yaşamda yaşam tarzına bağlı ödemin daha uzun bir neden listesi var.
Ödem, günlük hayatta yapılanlardan ve yaşam tarzından kaynaklanıyorsa, bunlar değiştirilerek kolayca giderilebilir. Devam eden ve geçmeyen ödem, belirli semptomlara veya bu semptomların ilerlemesine neden olarak daha ciddi hastalıklara yol açabilir.
Ödem, altta yatan bir sağlık sorunu yoksa ve şişlik ilerlememişse birkaç basit değişiklikle kolaylıkla giderilebilir. Ancak belirli bir sağlık sorunu varsa ve bu sorun ödemeye neden oluyorsa mutlaka hastanelere gidilerek doktorlara sorulmalıdır.
Ödem atmak için önerilen yollar arasında: