Baş ağrısı çoğu insanın günlük hayat içerisinde yaşadığı sağlık sorunlarından biri. Özellikle sabah uyanınca baş başa kalınan ağrılar, kişinin tüm gününü olumsuz etkileyebiliyor.
Gün içerisinde farklı sebeplerden dolayı baş ağrıları yaşayabiliyoruz. Stres, teknolojik cihazlara maruziyet, bazı hastalıklar veya kullanılan ilaçlar bu durumun en önemli nedenlerinden. Uzmanlar sürekli olan ve şiddeti artan baş ağrılarına karşı dikkatli olunması uyarısı yaparken Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, sabah görülen baş ağrılarının 10 farklı sebep yüzünden yaşandığını dile getiriyor.
Müftoğlu'na göre sabah yaşanan baş ağrısının en önemli nedeni uykusuzluk. Gece boyunca dinlenemeyen, kendini yenileyemeyen beyin, sorunlarını baş ağrısıyla ifade etmeye çalışıyor.
Beyne saplanan baş ağrısının bir diğer sebebi ise uyku apnesi. Bu ağrılar yorgunluk ve isteksizlikle birlikte görülüyor.
Size ilginç gelse de Osman Müftoğlu, gizli, gözden kaçmış, sessiz ve derinden giden bir depresyonun, kendisini sabahları görülen baş ağrılarıyla gösterdiğini söylüyor.
Yazısında gece hipertansiyonlarının da ilk işaretinin sabah kalkınca görülen baş ağrıları olduğunu belirten Müftüoğlu, bu ağrının ensede ve alın çevresinde çember şeklinde hissedildiğini ifade ediyor.
Gece boyunca şeker ihtiyacını yeterince karşılayamayan beynin de kişiye gönderdiği ilk mesaj başı ağrıtmak olabiliyor.
Tabi sadece hastalıklar baş ağrısına yol açmıyor. Beslenmedeki zararlı alışkanlık veya vitamin eksikliği de bunun en önemli sebeplerinden. Özellikle alkolün sağlığa zarar vermeye başladığının ilk ve mühim işaretlerinden biri, ertesi sabah güne baş ağrılarıyla başlamak.
Ünlü doktor Müftüoğlu'na göre magnezyum noksanlığının da ilk işaretlerinden biri baş ağrısı olabiliyor.
Sadece magnezyumun değil, demirin eksikliği de sık görülen bir baş ağrısı nedeni. Buna özellikle genç kızlar ve doğurganlık çağındaki hanımlarda rastlanıyor.
Osman Müftüoğlu stresin her türlüsünün, yaş veya cinsiyet ne olursa olsun baş ağrısına yol açabileceğinin altını çiziyor.
Ve gelişen teknoloji de baş ağrılarının en büyük sebeplerinden. Müftüoğlu, eğer yattığınız odada elektromanyetik yoğunluk fazlaysa “Neden her sabaha baş ağrısıyla uyanıyorum?” gibi sorular sormaya hakkınızın olmadığını belirtiyor.
