meritking giriş meritking kingroyal giriş bonus veren siteler casino siteleri https://www.elncgr.org Deneme bonusu Deneme bonusu Deneme bonusu Deneme bonusu Deneme bonusu en iyi casino siteleri hoşgeldin bonusu veren siteler portbet vbet portbet vbet babilbet babilbet deneme bonusu veren siteler slot siteleri deneme bonusu veren siteler 30 tl bonus veren siteler/ deneme bonusu veren siteler bahis siteleri bonus veren siteler

Suyu bB Şekilde İçenler Mum Gibi Eriyor! Karın Yağlarını Çatır Çatır Eritecek!

Su içerek zayıflamak mümkün. Kişiler kendi vücut ağırlıkları ile eş orantılı su tüketimi yapmalıdır. Su içmek böbreklerin devamlı olarak çalışmasını sağlar. Aynı zamanda kilo vermek isteyen kişilere de yardımcı olur.

SAĞLIK 13.07.2023 12:29:00 0
Suyu bB Şekilde İçenler Mum Gibi Eriyor! Karın Yağlarını Çatır Çatır Eritecek!

Sosyal medya fenomeni Carmen Batres, uyguladığı yöntemle 25 kilo verdiğini söylüyor. Şimdi ise kilolardan kurtulmak için en büyük ipucunun bu olduğunu ve aynı zamanda bu yöntemle kendini çok iyi hissettiğini söylüyor.

Uzmanların önerdiği ve hepimizin yapması gerektiği gibi, Carmen her gün tonlarca su içmekle kalmıyor, aynı zamanda günlük suyuna eğlenceli ve faydalı hale getirmek için bazı özel malzemeler ekliyor.

Önce 3 litrelik su şişesine bir tutam tuz ve bir tutam karbonat ekliyor. Ayrıca, suya biraz lezzet katmak isterseniz sindirime de yardımcı olabilecek limon ve salatalık dilimlerini de suyunuza ekleyebileceğinizi söylüyor.

SUYA NEDEN TUZ VE KARBONAT EKLEMELİSİNİZ?

Bir bardak su için bir kaşık gibi küçük dozlarda karbonat , sindirimi iyileştirmek, şişkinliği azaltmak ve hatta asit reflü ile mücadele etmek gibi tonlarca fayda sağlayabilir. Suyunuzdaki deniz tuzunun elektrolit dengesi, cilt sağlığı ve kemik sağlığı gibi çok benzer potansiyel faydaları vardır.

Carmen, bu malzemelerden fazlaca eklemenize de gerek olmadığını söylüyor. Eğer suyun içerisinde tadını alıyorsanız bu aslında çok fazla attığınız anlamına gelmektedir. Bu yöntem, yalnızca sağlığınızı iyileştirmekle kalmayıp aynı zamanda sizi su içmeye teşvik etmenin bazı oldukça basit ve kolay bir yoludur.

Suyu bu şekilde içmek sizi daha uzun süre tok hissettirir ve yeterli sıvı tüketmenize de katkıda bulunarak kilo vermenize çok daha yardımcı olur. Ancak bu yöntemi denemeden önce mutlaka bir uzman hekime danışmanız ve onun yönergelerine uymanız önerilir.

KARBONATIN FAYDALARI

EGZERSİZ PERFORMANSINI ARTIRIR

Bazı çalışmalar, karbonatın egzersiz performansını artırabileceğini göstermektedir. Karbonat, laktik asidi nötralize edebilir ve kas yorgunluğunu azaltabilir. Bu, yüksek yoğunluklu ve dayanıklılık gerektiren egzersizlerde faydalı olabilir.

SİNDİRİME YARDIMCI OLUR

Karbonat, mide asidini nötralize etme yeteneğine sahiptir. Sindirim sistemi sorunları, mide yanması veya asit reflü gibi durumlarla mücadele etmek için bazen kullanılabilir.

İDRAR YOLU ENFEKSİYONUNU ÖNLER

Karbonat, idrar yolu enfeksiyonlarına bağlı olarak ortaya çıkan idrar yolu asiditesini azaltmaya yardımcı olabilir. Ancak, bu durumu tedavi etmek için yalnızca karbonat kullanmak yerine bir doktora danışmak önemlidir.

SUYUN FAYDALARI

TOKLUK HİSSİ SAĞLAR

Su, yemeklerden önce içildiğinde mideyi doldurabilir ve tokluk hissi yaratır. Bu, daha az yiyecek tüketmenize yardımcı olabilir ve dolayısıyla kalori alımını azaltabilir.

METABOLİZMAYI HIZLANDIRIR

Vücudun suyu sindirmesi ve emmesi metabolik süreçleri destekler. Hidrasyon seviyenizi korumak, metabolizmanızın daha verimli çalışmasına yardımcı olabilir ve daha fazla kalori yakmanıza yardımcı olabilir.

KALORİLİ İÇECEK TÜKETİMİNİ AZALTIR

Su içmek, kalorili içecekleri (örneğin, gazlı içecekler, şekerli meyve suları veya enerji içecekleri) tüketme ihtiyacınızı azaltabilir. Bu, daha az kalori almanıza ve kilo verme sürecini desteklemenize yardımcı olabilir.

VÜCUTTAKİ ATIKLARIN ATILMSINI SAĞLAR

Vücut metabolizması sonucunda oluşan atık ürünlerin uzaklaştırılması için su gereklidir. İdrar yoluyla toksinlerin atılmasını sağlamak, sağlıklı bir vücut fonksiyonu için önemlidir.


Haber Kaynak

admin admin

Yükleniyor

Yükleniyor

Yükleniyor

9.1° / 7.9°

Kılıçdaroğlu: "Kurt, kuzu postuna bürünmüş..!"

İYİ Partili Selçuk Türkoğlu'ndan TÜİK'e kahır!

Destici: 2025'ten sonra gelecek erken seçim çağrılarına 'evet' demeyeceğiz

Edirne'de Anayol Arap'a emanet

Bilecik Pazaryeri'nde AK Parti Karabey'le güven tazeledi

3 Kasım 2002'de yeni bir dönemin kapısı açıldı: AK Parti iktidarlığı 22 yaşında! Ömer Çelik'ten anlamlı paylaşım

Edirne Keşan'da AK Partililer mazbatasını aldı

Cumhurbaşkanı Erdoğan'a GAP talebi

Bakan Uraloğlu: Rize-Artvin Havalimanı’nın pist aydınlatma sistemi Cat-2 seviyesine yükseliyor

Siyasete yeni parti daha... Ulusun Partisi kuruldu

CHP İpsala'da Başkan Ak istifa etti

Özer'in tutuklanmasına bir tepki de Bursa'dan

CHP lideri Özel Esenyurt'ta... Saat 16'daki buluşmanın yeri değişti

Başkan Yalçın’dan KKTC Cumhurbaşkanlarına ‘Kayseri Girne Hattı’ kitabı

Başkan Büyükkılıç ile görüşen Cumhurbaşkanı Erdoğan’dan Kayserililere selam

Merhum Başbakan Mesut Yılmaz Bursa'da anılacak

Ekrem İmamoğlu, Bursa esnafıyla buluştu

İmamoğlu, Bursa'daki öğretmenlerin sesine kulak verdi

CHP'li Günaydın'dan gözaltı açıklaması: Davet etseniz gelmiyor mu?

Erdoğan, Bahçeli'nin çağrısına teşekkür etti... Devlet Bey siyasetiyle tarihe not düşen liderdir