meritking giriş meritking kingroyal giriş bonus veren siteler casino siteleri https://www.elncgr.org Deneme bonusu Deneme bonusu Deneme bonusu Deneme bonusu Deneme bonusu en iyi casino siteleri hoşgeldin bonusu veren siteler portbet vbet portbet vbet babilbet babilbet deneme bonusu veren siteler slot siteleri deneme bonusu veren siteler 30 tl bonus veren siteler/ deneme bonusu veren siteler bahis siteleri bonus veren siteler

Uyumayanlar yandı! Beyin yaşlanıyor...

Yeni bir araştırma, düşük uyku kalitesinin beynin hızlı yaşlanmasıyla önemli bir bağlantısı olduğunu ortaya koydu.

Uyumayanlar yandı! Beyin yaşlanıyor...

Yeni bir araştırma, düşük uyku kalitesi ile beynin hızlı yaşlanması arasında önemli bir ilişki olduğunu ortaya koydu. Kaliteli uykunun genel sağlık açısından faydalı olduğu biliniyordu, ancak bu araştırma, iyi bir uyku sürecinin beyin sağlığı üzerindeki etkilerini de vurguluyor. Araştırmacılar, düşük uyku kalitesine sahip bireylerin, orta yaşın sonlarına doğru daha fazla beyin sağlığı sorunuyla karşılaştığını tespit etti.

15 yıl boyunca yaklaşık 600 kişinin katıldığı çalışmada, 15 yıl önce ortalama yaşı 40 olan katılımcılara uyku alışkanlıklarıyla ilgili sorular yöneltildi. Katılımcılara "Uykuya dalmakta güçlük çekiyor musunuz?", "Geceleri birkaç kez uyanıyor musunuz?" ve "Erken mi uyanıyorsunuz?" gibi sorular soruldu.

BEYİN YAŞLANIYOR

Beş yıl sonra katılımcılara, sağlıksız uyku özelliklerini değerlendiren ikinci bir anket uygulandı. Bu özellikler arasında kısa uyku süresi, kötü uyku kalitesi, uykuya dalmada zorluk, uykuda kalmada zorluk, sabah erken uyanma ve gündüz uyku hali yer aldı. Araştırma sonuçları, iki ila üç kötü uyku özelliği bildirenlerin ortalama beyin yaşının, birden fazla kötü uyku özelliği olmayanlara göre 1,6 yıl daha yaşlı olduğunu gösterdi. Üçten fazla kötü uyku özelliğine sahip olan katılımcıların ise ortalama beyin yaşı 2,6 yıl daha fazla bulundu.


1

CHP İpsala İlçe Yönetiminden belediye düğün salonu yapımına ilişkin açıklama

2

CHP lideri Özel Esenyurt'ta... Saat 16'daki buluşmanın yeri değişti

3

Başkan Yalçın’dan KKTC Cumhurbaşkanlarına ‘Kayseri Girne Hattı’ kitabı

4

Sakarya'da hayat kurtaran seferberlik

5

Bakan Bolat'tan Edirne Valiliği'ne ziyaret